エピソード

  • ✨ ¿Cómo combinar el retinol con otros activos para potenciar sus resultados? (P3) [ EP19 - T1]
    2025/05/11

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    En este episodio aprendiste sobre:

    🔹 Cómo combinar el retinol con otros activos después de la retinización.

    🔹 Ejemplos de calendarios semanales para integrar vitamina C, niacinamida, arbutina y otros activos despigmentantes.

    🔹 Qué ingredientes no se deben mezclar directamente con el retinol y cómo alternarlos.

    🔹 Próximo episodio: Errores comunes al usar retinol y cómo corregirlos.

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    ⚖️ Descargo de responsabilidad

    La información compartida en este episodio se basa en mi experiencia y conocimiento en el cuidado de la piel, pero no constituye una recomendación médica. Si tienes condiciones específicas en tu piel o dudas sobre qué productos son adecuados para ti, te recomiendo consultar con un dermatólogo o profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu rutina.

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    13 分
  • ✨¿Cómo empezar a usar retinol sin sufrir en el intento? ( P2) [E18 - T1]
    2025/05/08

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    ¿Qué aprenderás en este episodio?

    • Cómo preparar tu piel antes de usar retinol.

    • 3 formas seguras de iniciar tu proceso de retinización.

    • Tips prácticos para minimizar irritaciones desde el primer día.

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    La información compartida en este episodio se basa en mi experiencia y conocimientos en el cuidado de la piel, pero no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Si tienes dudas sobre tu piel o los productos adecuados para ti, consulta con un dermatólogo.

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    9 分
  • ✨¿Qué es el RETINOL y por qué todos hablan de él? (P1) [E17-T1]
    2025/04/27


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    Escucha 🎧 la Nueva serie de 10 episodios sobre el retinol, y al final podrás solicitar tu GUÍA descargable sobre el uso del retinol exclusivo lanzamiento sólo a la comunidad del podcast tiene acceso temprano y gratis por tiempo limitado así que Pendiente Escharnos hasta él episodio #26 que tendrás acceso .

    ¿Qué aprenderás en este episodio?

    ¿ Qué es el retinol ?

    ¿ Por qué es tan popular ?

    ¿ Por qué aveces da miedo usarlo?

    ¿ Cuando empezar a usarlo ?

    ¿ Y qué lo hace diferente de otros Productos ?

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    Este podcast tiene fines educativos e informativos. No sustituye el consejo médico ni dermatológico profesional. Consulta siempre con tu especialista antes de iniciar el uso de retinoides o cualquier nuevo activo en tu rutina de skincare.

    🎧 Escucha ahora y aprende a para usar el retinol de manera segura sin piedo a irritar tu Piel ¡Nos vemos en el próximo episodio!

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    7 分
  • 🧫 ¿Cómo los EXOSOMAS pueden transformar tu piel a largo plazo (P6) [E16-T1]
    2025/04/18

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    Temas que tratamos hoy:

    🔹 ¿Qué significa transformar la piel a largo plazo?

    🔹 ¿Qué hacen los exosomas y cómo actúan?

    🔹 Diferencias entre exosomas y retinol

    🔹 ¿Son seguros en embarazo y lactancia?

    🔹 ¿Cómo integrarlos si tienes poco tiempo o presupuesto?


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    La información compartida en este episodio se basa en mi experiencia como especialista en el cuidado de la piel, pero no sustituye el consejo médico. Consulta siempre con tu dermatólogo antes de iniciar un tratamiento, sobre todo si estás embarazada, lactando o tienes condiciones médicas particulares.

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    5 分
  • 🧫 ¿Cómo combinar los EXOSOMAS con tu rutina actual de SKIN CARE (P5) [E15-T1]
    2025/04/14

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    En el episodio de hoy hablamos sobre :

    🔹 Cómo combinar los exosomas con tu rutina de skincare.

    🔹 Los mejores productos que puedes usar junto con los exosomas.

    🔹 Errores comunes al integrar los exosomas y cómo evitarlos.

    🔹 El papel de los exosomas en tratamientos más completos para tu piel.

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    4 分
  • 🧫¿Cómo saber sí un producto con EXOSOMAS es de calidad (P4) [E14- T1]
    2025/04/14

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    En este episodio aprendiste:

    🔹 Qué debe tener un producto con exosomas de calidad

    🔹 Qué certificaciones garantizan seguridad y eficacia

    🔹 Cómo identificar productos falsos o de marketing dudoso

    🔹 Marcas recomendadas y dónde comprarlas

    🔹 Diferencias entre tratamientos profesionales y uso en casa

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    La información de este episodio no sustituye el diagnóstico profesional. Consulta con un dermatólogo antes de usar productos con exosomas si tienes condiciones médicas o piel muy sensible.

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    8 分
  • 🧫 Beneficios de los ÉXOSOMAS, desventajas y posibles efectos secundarios (P3) [E13-T1)
    2025/04/09

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    En este espisodio aprendiste sobre:

    🔹 Beneficios de los exosomas: Regeneración de la piel, mejora de arrugas, manchas y acné.

    🔹 Posibles desventajas y riesgos: ¿Qué debemos tener en cuenta antes de usarlos?

    🔹 Efectos secundarios comunes: ¿Qué problemas pueden surgir al incorporar exosomas a tu rutina?

    🔹 Cómo elegir un tratamiento de exosomas de calidad.

    🔹 Acceso a recursos y consultas sobre la correcta integración de los exosomas en tu rutina.

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    4 分
  • EXOSOMAS II – MITOS, VERDADES Y PREGUNTAS FRECUENTES
    2025/04/07

    Bienvenida a un nuevo episodio de Cuidarme es Amarme Podcast, el espacio donde juntas aprendemos a cuidar nuestra piel desde el amor propio, con rutinas efectivas y productos adecuados para cada necesidad.

    🔹 Mitos y verdades sobre los exosomas en skincare

    🔹 Preguntas frecuentes sobre los exosomas: ¿son seguros? ¿resultados rápidos?

    🔹 Cómo elegir un producto con exosomas y combinarlo con otros tratamientos

    🔹 Recomendaciones para integrar los exosomas de forma efectiva en tu rutina

    🔹 La importancia de consultar a un profesional antes de usar exosomas

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