¿Y si muchas de las decisiones que tomas hoy las estuviera tomando el niño que un día fue herido?

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, la neuropsicóloga Daniela Barsallo explica cómo las heridas emocionales de la infancia pueden influir en la autoestima, las relaciones, la ansiedad y la forma en que enfrentamos la vida adulta.

Una conversación profunda sobre memoria emocional, apego, abandono, neuroplasticidad y esperanza. Porque comprender tu historia puede ser el primer paso para transformarla.

Las heridas de tu infancia cuentan parte de tu historia... pero nunca tendrán la última palabra.

CONDUCTOR: Oscar Alvarez.

Recibir un diagnóstico de insuficiencia cardíaca puede generar miedo y muchas preguntas: ¿el corazón está dejando de funcionar?, ¿se puede hacer ejercicio?, ¿hay que eliminar completamente la sal?, ¿qué síntomas indican una emergencia?

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con el Dr. Jofre Arequipa, cardiólogo clínico, sobre las primeras guías creadas para que los pacientes y sus cuidadores comprendan mejor la enfermedad y participen activamente en su tratamiento.

Hablamos de:

❤️ Qué significa realmente tener insuficiencia cardíaca

⚖️ Por qué un aumento rápido de peso puede ser una alerta

💊 Qué ocurre al suspender los medicamentos

🚶‍♂️ Cómo realizar actividad física con seguridad

🫂 Cuál es el papel del cuidador

🚨 Qué síntomas requieren atención inmediata

Una conversación práctica para aprender a reconocer los cambios del cuerpo, preparar mejor las consultas y acompañar al paciente sin quitarle autonomía.

🎧 Escuche el episodio completo, suscríbase y compártalo con una familia que necesite esta información.

La información de este programa es educativa y no sustituye la valoración ni el tratamiento médico personalizado.

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Comenzar una vida activa es una de las mejores decisiones para la salud, pero hacerlo sin preparación puede aumentar el riesgo de lesiones, especialmente en las articulaciones.

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Carla Cevallos, médica y líder en Seguridad, Salud y Ambiente (SSA), sobre cómo iniciar una rutina de ejercicio de manera segura, cuál es el error más frecuente que cometen quienes empiezan a entrenar, por qué el calentamiento, la alimentación y el descanso son fundamentales, y qué dice la evidencia científica sobre la prevención de lesiones.

Si está pensando en comenzar a caminar, correr, ir al gimnasio o simplemente moverse más, este episodio le ayudará a hacerlo con mayor seguridad y confianza.

CONDUCTOR: Oscar Alvarez H.

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