Nariz tapada, estornudos, picazón en los ojos o una congestión que parece no terminar. Muchas personas conviven durante meses con estos síntomas creyendo que es "una gripe mal curada", cuando en realidad su cuerpo está reaccionando a algo completamente distinto.

🎙️ En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Estefanía Montenegro, especialista en alergòloga del Hospital Vozandes Quito, para aprender a diferenciar un resfriado de una alergia, conocer cuáles son sus principales desencadenantes, cómo se diagnostican y qué tratamientos existen para volver a respirar con tranquilidad.

Porque entender las señales de nuestro cuerpo puede marcar la diferencia entre seguir soportando los síntomas... o empezar a vivir mejor.

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Durante muchos años creímos que la herencia genética definía nuestro destino. Hoy la ciencia demuestra que la alimentación, el ejercicio, el sueño, el estrés y el estilo de vida pueden influir en la forma en que nuestros genes se expresan.

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Esther Castillo sobre la epigenética, una disciplina que está transformando la medicina preventiva y ofreciendo una mirada llena de esperanza: nuestros hábitos pueden convertirse en aliados para vivir más y mejor.

Descubre cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y por qué la prevención sigue siendo la herramienta más poderosa para cuidar nuestra salud.

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¿Y si la obesidad no fuera un problema de voluntad?

Durante años nos hicieron creer que todo dependía de "comer menos" o "hacer más ejercicio". Sin embargo, la ciencia ha demostrado que la obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, que involucra al cerebro, las hormonas, la genética y el metabolismo.

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con el Dr. Álvaro Ramírez, especialista en metabolismo y obesidad, para entender por qué millones de personas luchan contra el peso durante años, qué ocurre realmente dentro del organismo, cuáles son los riesgos para la salud y qué tratamientos respaldados por la evidencia existen hoy.

🎧 Descubra por qué la obesidad no es una falta de carácter, sino una enfermedad que merece diagnóstico, tratamiento y acompañamiento médico.

🎙️ El Cuaderno de la Salud Información para entender, cuidar y vivir mejor.

CONDUCCIÒN: Oscar Alvarez.

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