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Cuaderno de la Salud

Cuaderno de la Salud

著者： EL COMERCIO de Ecuador
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概要

El Cuaderno de la Salud lleva en cada hoja y en cada capítulo, el deseo de aportar de buena manera a tu bienestar y el de tu familia. Conversamos de la forma más sencilla con especialistas, doctores e investigadores, cómo prevenir y manejar las diferentes condiciones de la salud. Este es un espacio para estar informado y cuidar de tu bienestar y tu familia.

Te invitamos a escuchar este podcast cada martes. Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia.

¡Bienvenid@ y a tu salud!

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Un producto de Grupo EL COMERCIO 人間関係 子育て 衛生・健康的な生活
エピソード
  • No es solo el clima: cómo el ambiente influye en cómo nos sentimos

    No es solo el clima: cómo el ambiente influye en cómo nos sentimos
    2026/01/29

    ¿Y si no eres tú… sino el clima?

    Hay días en los que el ánimo baja, el cuerpo pesa y la energía no alcanza. No pasó nada grave. No hay una causa clara. Pero algo se siente distinto.

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud hablamos de algo que casi no se menciona: 👉 cómo el clima, la luz, la temperatura y el entorno influyen en nuestro estado de ánimo.

    Junto a Leyla Cedeño, psicóloga clínica del Hospital VozAndes Quito, explicamos por qué estos cambios emocionales son normales, cómo reconocerlos y qué hacer para acompañarnos mejor.

    Sentirse diferente no es exageración. Entenderlo, es autocuidado.

    Conducido por: Oscar Alvarez

    📻 Escúchanos también en Radio Platinum 90.9 FM 🎧 Disponible en podcast

    podcast@elcomercio.com

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    30 分
  • Personas Altamente Sensibles (PAS): cuando sentir más se convierte en un súper poder

    Personas Altamente Sensibles (PAS): cuando sentir más se convierte en un súper poder
    2026/01/22

    Sentir más no es un defecto.

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud hablamos sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y cómo la alta sensibilidad emocional, cuando se comprende y se cuida, puede transformarse en una verdadera fortaleza.

    Junto a Paola Estévez, psicóloga clínica del Hospital VozAndes, Quito, desmontamos mitos alrededor de la sensibilidad, abordamos su relación con la ansiedad, la importancia de poner límites, el autocuidado emocional y el poder de sentir en un mundo que va demasiado rápido.

    🎧 Un episodio para quienes siempre sintieron más… y nunca supieron que eso también podía ser un don.

    Conduce: Óscar Álvarez

    📩 Contacto: podcast@elcomercio.com

    🌐 Web: www.elcomercio.com
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    35 分
  • Desgaste emocional del cuidador: cómo acompañar sin perder la salud mental

    Desgaste emocional del cuidador: cómo acompañar sin perder la salud mental
    2026/01/13

    Cuidar a un ser querido puede ser uno de los actos de amor más grandes, pero también una de las experiencias más desgastantes a nivel emocional.

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud hablamos sobre el desgaste emocional del cuidador y cómo acompañar sin perder la salud mental, junto a María Eugenia Yumiceva: psicóloga, tanatóloga y doula de fin de vida.

    Un episodio necesario para quienes cuidan, para quienes acompañan y para quienes necesitan recordarse que su salud mental también importa.

    ■ Escúchalo, compártelo y suscríbete. Así ayudamos a que más personas accedan a información valiosa para su bienestar integral.
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    41 分
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