En este episodio hablamos de una gran trampa cultural: confundir aceptación con resignación.

Aceptar no significa que te guste tu realidad, ni quedarte donde estás, ni decir “soy así y punto”. Aceptar es dejar de negar. Es mirar de frente lo que duele, lo que pesa, lo que estás evitando mirar… para poder empezar a transformarlo desde un lugar más consciente, amoroso y poderoso.

No podés cuidar algo que odiás.
No podés transformar una realidad que todavía estás negando.
No podés crear desde la calma si tu identidad entera fue construida en la tormenta.

En este episodio vamos a hablar de cuerpo, dinero, trabajo, emprendimiento, autosabotaje, sistema nervioso, sacrificio y nuestra común necesidad de volver al caos cuando la vida por fin empieza a sentirse tranquila.

También vamos a preguntarnos:
¿Estoy realmente disponible para el bienestar que digo querer?

Y vamos a cerrar con un ejercicio práctico para detectar qué parte de tu realidad estás evitando aceptar, qué estás odiando que en realidad necesita cuidado, y cuál es la primera acción amorosa que podés tomar esta semana para empezar a transformar sin destruirte.

Si este episodio resonó con vos, compartilo con alguien que necesite dejar de pelearse consigo misma para empezar a crear una vida distinta.

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Gracias por estar acá.

Lu.-

En este episodio hablamos de uno de los acuerdos más simples de entender, pero más difíciles de vivir: no te tomes nada personal.

A partir del libro Los 4 Acuerdos, de Don Miguel Ruiz, abrimos una reflexión sobre la crítica, la mirada externa, la necesidad de aprobación, el miedo al rechazo y esa tendencia tan humana de convertir lo que otros dicen, hacen o proyectan en una sentencia sobre nuestro valor personal.

Porque muchas veces lo que el otro opina de vos no habla realmente de vos, sino del mundo interno desde el cual esa persona está mirando: sus heridas, sus creencias, sus miedos, sus límites, sus expectativas y su propia historia.

En este episodio te comparto una experiencia personal que me hizo entender esto de una forma muy concreta, y exploramos por qué criticamos, por qué nos duele tanto la opinión ajena, cómo diferenciar feedback de proyección, cómo dejar de absorber lo que no nos pertenece y cómo volver a vos antes de perderte en la interpretación del otro.

No tomarte nada personal no significa que nada te importe, ni permitir faltas de respeto, ni negar lo que sentís. Significa aprender a discernir sin destruirte, escuchar sin absorber y elegir qué revisar, qué soltar y qué sostener.

Porque no sos lo que alguien no pudo ver en vos.
No sos lo que alguien proyectó desde su herida.
No sos lo que alguien dijo en un mal día.

Sos mucho más que eso.

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¿Estás tomando decisiones desde tu verdad… o desde el miedo?

En este episodio de Creo Luego Creo hablamos de una de las claves más importantes para transformar nuestra vida: aprender a observar desde dónde estamos decidiendo.

Porque no todas las decisiones nacen del mismo lugar. Algunas vienen de la urgencia, el FOMO, la ansiedad o la necesidad de alivio inmediato. Otras nacen desde la calma, la intuición, la visión y la versión de ti que ya sabe hacia dónde quiere ir.

Vamos a ordenar juntas tres capas fundamentales de toda decisión:

Desde qué estado interno decido.
Con qué filtro mental interpreto esa decisión.
Y qué tipo de acción nace de ahí.

También hablamos de decisiones impulsivas, evitativas, interesadas y comprometidas, de la barrera del terror, de la gratificación instantánea, de la lógica condicionada, de la intuición, del sistema nervioso y de cómo diferenciar una oportunidad real de un shiny object que solo viene a desordenar tu camino.

Este episodio es para ti si estás en un momento de cruce, si te cuesta decidir, si dices que sí por miedo a perderte algo, o si necesitas recordar que una decisión comprometida no siempre es decir que sí a lo grande. A veces también es decir que no para proteger tu foco, tu energía y el plan que ya elegiste sostener.

Porque no viniste a tomar decisiones perfectas.
Viniste a volverte una mujer capaz de observar desde dónde decide.

Y cuando decides distinto, actúas distinto.
Y cuando actúas distinto, tu vida empieza a darte otra evidencia.

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También puedes inscribirte a mi newsletter mensual, un espacio más íntimo y transformador donde comparto cartas, recursos y contenido profundo para acompañarte en tu camino de expansión.

Y si quieres conocer mis mentorías, recursos gratuitos y todo el universo de Creo Luego Creo, te espero en mi web: www.creoluegocreo.com

Porque sí: cuando crees en quien realmente eres, puedes crearlo todo.

En este episodio de Creo Luego Creo converso con Soraya Italiano sobre una de las formas más silenciosas de autosabotaje: el autoengaño.

Esa vocecita que te dice “yo estoy haciendo todo bien”, mientras tus resultados cuentan otra historia.

Soraya es argentina, vive en Barcelona, emigró a los 42 años con su marido y sus hijas, perdió más de 50 kilos haciendo Sirenas y escribió "La Mujer en el Espejo" (un libro íntimo sobre identidad, cuerpo, historia personal y transformación) y "Desconect-AI-dos".

Pero esta conversación no va solo de peso, ni de emigrar, ni de escribir un libro.

Va de mirarnos de verdad.

De detectar dónde estamos confundiendo explicación con excusa. Dónde decimos que queremos cambiar, pero seguimos negociando con el plan.
Dónde sostenemos hábitos, discursos y pequeñas decisiones que nos mantienen lejos de lo que decimos querer.

Hablamos de honestidad propia vs autoengaño, de resultados que no mienten, de cuerpo, espejo, hábitos, vulnerabilidad, registro, decisiones cotidianas y de cómo empezar a construir una transformación real sin culpa, pero con verdad.

Un episodio espejo para preguntarte:

¿Qué digo que quiero, pero no estoy sosteniendo con mis acciones?
¿Dónde me estoy mintiendo?
¿Qué precio estoy pagando por seguir postergándome?

Porque la honestidad propia no es una condena.
Es el primer acto de amor real.

Puedes encontrar a Soraya en Instagram como @sashavt1977 y su libro La Mujer en el Espejo: Retrato de la que fui... y voy siendo en Amazon.

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¡Nos escuchamos!

Solemos pasar la vida esperando que otros cambien, para luego cambiar nosotros.

Que nuestras circunstancias sean perfectas para entonces sentirnos bien.

Que lleguen las oportunidades.
Que nos valoren.
Que aparezca la motivación.
Que la suerte, finalmente, nos toque la puerta.

Y mientras tanto… reaccionamos, absorbemos, imitamos el humor con el que llegó la jefa a la oficina.

En este episodio hablamos de “La Palabra Mágica” de Earl Nightingale y de una verdad incómoda, pero sanadora y auténtica:

Tu vida no cambia primero afuera.
Cambia cuando cambia la actitud desde la que la estás viviendo.

Vamos a hablar de responsabilidad personal, gratitud, expectativas y de cómo el mundo muchas veces funciona como un espejo de lo que sostenemos internamente.

Un episodio para quienes están cansadas de sentirse atrapadas en la misma realidad y listas para dejar de reaccionar y empezar a crear.

Porque no atraes lo que quieres.
Atraes lo que eres.

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Podés seguirme también en IG: @creoluegocreo para más herramientas diarias para mujeres emprendedoras y jefas de su vida.

¡Gracias! Nos escuchamos ✨

¿Cuántas veces te dijiste “cuando tenga ganas, lo hago" y ese momento nunca llegó?

En este episodio vamos a desarmar una de las mentiras más repetidas y normalizadas: la motivación como motor de cambio.

Para llegar a la vida que queremos, tenemos que dejar de actuar "cuando lo sentimos" y en su lugar, aprender a sostener.

Hoy hablamos de disciplina como identidad.
De acción antes que emoción.
De dejar de negociar con vos misma cada vez que no tenés ganas.

Porque nadie que logra resultados reales lo hace esperando sentirse motivada.

Vas a entender:

✨ Por qué la motivación es inestable y no puede ser tu base
✨ Cómo funciona realmente tu mente (y cómo te sabotea)
✨ Por qué la acción genera la emoción (y no al revés)
✨ Qué significa sostener un plan incluso en los días difíciles
✨ Y cómo empezar a construir una identidad que sí te lleve a resultados

Este episodio es un recordatorio potente:

No necesitas más información ni cursos.
No necesitas sentirte lista.

Necesitas volver a tu plan... y quedarte ahí.

Porque la vida que querés no está en un momento perfecto. Está en lo que repetís cada día.

🌸 Si te gustó y fue útil este episodio, dale ⭐⭐⭐⭐⭐ y compartilo con alguien que hoy necesite volver a su plan.

Gracias, gracias, gracias :)

¿Estás siendo productiva… o simplemente estás ocupada?

En este episodio abrimos una conversación un tanto incómoda, pero necesaria: la diferencia entre creer que hacemos mucho y avanzar de verdad.

Porque llenar la agenda y vivir "sin tiempo" no significa moverte hacia la vida que realmente querés.

Muchas veces vivimos en piloto automático, resolviendo urgencias, tachando tareas, sintiéndonos agotadas… pero sin resultados reales. Sin dirección. Sin foco.

Hoy quiero compartirte una herramienta simple pero transformadora:
Los tres niveles de tareas y cómo ordenar tus prioridades para dejar de dispersarte y empezar a avanzar con intención.

Este episodio es una invitación a mirarte con honestidad, a dejar de esconderte en lo que parece urgente… y a empezar a elegir lo importante.

Si sientes que haces mucho pero no avanzas, este episodio es para ti.

Workbook “Tu Marca Personal en 5 Pasos” con descuento exclusivo para la comunidad del podcast:
https://creo-luego-creo.kit.com/products/tu-marca-personal-en-5-pasos?promo=PODCAST26

Mis mentorías 1:1:
https://creoluegocreo.com/#mentorias

Instagram: @creoluegocreo

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En este último episodio de la primera temporada de Creo Luego Creo, titulado “Disfrutar sin miedo, celebrar sin culpa”, cerramos un ciclo que comenzó con una pregunta esencial:

¿Quién soy cuando no estoy siendo quien otros quieren que sea?

A lo largo de esta temporada nos animamos a romper paradigmas, a cuestionar mandatos, a revisar la autoimagen, el miedo, la forma en la que creamos, trabajamos y nos vinculamos con nosotras mismas y con la vida. Y hoy, para cerrar este viaje, ponemos el foco en algo tan simple como profundo: el disfrute.

En este episodio hablamos de por qué nos cuesta disfrutar lo que logramos, de la culpa asociada al descanso, de la sensación constante de tener que ir por más sin siquiera detenernos a celebrar. De cómo el disfrute se posterga para “después”, como si fuera un premio, cuando en realidad es parte del camino.

Este más que un cierre de temporada, es un recordatorio:

celebrar no es un lujo.

disfrutar no es perder el tiempo.

es una práctica, una identidad y una forma de sostener la vida que estás creando.

Gracias por haber sido parte de esta primera temporada, por escuchar, cuestionarte y permitirte abrir nuevas preguntas. Esta pausa es una transición hacia espacios de conexión más profundos.

Te invito a visitar mi web en www.creoluegocreo.com, a suscribirte a mi newsletter en creoluegocreo.com/newsletter y, como regalito de cierre de temporada, a descargar gratis la guía “3 pasos para crear una marca auténtica y con alma” desde aquí:

👉 https://www.creo-luego-creo.kit.com/guia3pasos

Seguimos creando, con más consciencia, más disfrute y más verdad.

Lucy ✨