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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

著者： HectorGarciaRodicio
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このコンテンツについて

 Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.© 2025 HectorGarciaRodicio ランニング・ジョギング
エピソード
  • ESPECIAL. Mejor actuación y rookie del año 2025

    ESPECIAL. Mejor actuación y rookie del año 2025
    2025/12/06
    En un episodio anterior ya intentamos identificar a el/la trailrunner del año siguiendo unos criterios, a fin de ser "objetivos". El resultado fue: Sara ALONSO/ Francesco PUPPI en distancia Short TRAIL Jim WALMSLEY/ Katie SCHIDE en distancia Long TRAIL Hoy, siguiendo unos nuevos criterios, intentamos determinar dos cosas: ¿Cuáles han sido las mejores actuaciones (performances) del año? ¿Quiénes han sido los "rookies" del año (trailrunners que destacan en su primera temporada en carrera de montaña)? Mi selección: PERFORMANCES KV Fully de Remi BONNET Short CANFRANC de Tove ALEXANDERSSON ROOKIES Andreu BLANES Anna GIBSON Para ver más contenidos en esta línea y apoyar este podcast que para ti es gratis y a mí no me da un céntimo, sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #carrerasdemontaña #wmtrc2025 #remibonnet #tovealexandersson #verticalkilometer #ultratrail
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    34 分
  • #186. ¿Empezar a correr a los 30 años? Estudios longitudinales

    #186. ¿Empezar a correr a los 30 años? Estudios longitudinales
    2025/12/03
    Ésa es la cuestión: ¿qué pasa si empecé a correr pasados los 30 años de edad? Y esto se desglosa en tres preguntas más concretas: ¿Qué puedo esperar de mi VO2max si comienzo a correr pasados los 30? ¿Qué puedo esperar de mi control motor? ¿Cuántos años podré extender mi vida deportiva? No hay respuestas súper definidas para ninguna de las tres cuestiones, pero sí hay algunas evidencias que nos dan algunas pistas. Sobre esa base, intento dar respuestas tentativas a las preguntas en este episodio.
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    40 分
  • ESPECIAL. Trailrunner del año 2025 en distancia Short/ Long TRAIL

    ESPECIAL. Trailrunner del año 2025 en distancia Short/ Long TRAIL
    2025/11/29
    Sin rodeos. Mis elegidxs como Trailrunner 2025 son Sara ALONSO y Francesco PUPPI en distancia maratón Katie SCHIDE y Jim WALMSLEY en distancia ultra ¿En qué me baso? Bueno, pues eso es lo que explico en este episodio. Para ver más contenidos en esta línea (y para apoyar este humilde proyecto divulgativo sin ánimo de lucro y que para ti es gratis), sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #troy #trailrunneroftheyear #saraalonso #jimwalmsley #carrerasdemontaña
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    22 分
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