Correr 100km, Subir 7000m, Nadar 4km, Escalar o Baepi: o que rolou em JUNHO
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Correr 100km, Subir 7000m, Nadar 4km, Escalar o Baepi: o que rolou em JUNHO
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このコンテンツについて
Roger Darrigrand conversa com seu treinador Vitor Carrara (Corrida Ancestral) sobre as experiências recentes em provas como o Campeonato Brasileiro de 100km, o CorpoSeco e o novo FKT Desafio Insular.
Eles compartilham aprendizados profundos sobre preparação, execução e recuperação, além de refletirem sobre o verdadeiro espírito da corrida ancestral — aquele que une ciência, natureza e comunidade.
Principais temas abordados:
A filosofia da Corrida Ancestral e o equilíbrio entre ciência e espiritualidade
O exemplo de Kilian Jornet como atleta completo e conectado com a montanha
Bastidores e aprendizados do Campeonato Brasileiro de 100km em Itatiaia
O conceito e a execução do Desafio Insular: nadar, subir e sobreviver
O formato único da Corpo Seco e o marco das 20 voltas
Estratégias de alimentação, calor e bastões para ultra endurance
Recuperação física e mental pós-prova intensa
A importância de correr bem, em vez de correr sempre mais
Kilian Jornet no How to Become a Pro Cyclist: https://open.spotify.com/episode/53roGBjDK7NWs0PGuf5MiU?si=kCTNb6FbRg20A-dUmfiXWw
🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7
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📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/