エピソード

  • Ep. 112 - No me decido entre 2 personas, ¿qué hago?
    2025/07/08

    A veces, tomar decisiones en el amor no es tan sencillo. Si sientes que no puedes decidirte entre dos personas, hoy te comparto dos ejercicios, uno racional y uno emocional, para ayudarte en tu proceso.

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Ep. 111 - ¿Realmente no tienes más opciones o es lo que prefieres creer?
    2025/07/04

    Hablemos de las decisiones que tomas en la vida y de cómo adjudicas muchas veces la responsabilidad de lo mal que te va, a cosas externas: a los problemas del país, a tu familia, al trabajo, a los problemas económicos. Hoy hablamos del discurso de víctima (en el que yo misma he caído) y cómo hacernos conscientes de eso para cambiarlo y apoderarnos de nuestra vida.

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Ep. 110 - ¿Cómo empiezo a poner límites? 🙅🏼
    2025/07/01

    Hoy hablamos de cómo poner límites y, sobretodo, como comenzar HOY mismo a hacerlo.

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Ep. 109 - 3 tips para la convivencia con tu pareja
    2025/06/27

    Hoy hablamos de 3 recomendaciones si vas a convivir con tu pareja (o si ya convives). También, te incluyo una 4ta recomendación al final, como bono 🎁

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • Ep. 108 - Salud Mental en Tiempos de Guerra 💣
    2025/06/24

    Hoy hablamos de 4 de las emociones que más se activan en estas situaciones de guerra: ansiedad/miedo, tristeza, coraje y culpa. Y, obviamente, te cuento qué puedes hacer para manejarlo 😉

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • Ep. 107 - Ejercicio de Mindfulness: Escaneo Corporal 🧘🏽‍♀️
    2025/06/20

    Hoy practicamos el ejercio de escaneo corporal, en el que te dirijo para que aprendas este ejercicio formal de Mindfulness

    Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7

    Escríbeme por Instragram para que me des tu feedback sobre si traer más episodios parecidos a este, con ejercicios de meditación guiada.

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Ep. 106 - 3 tips para salir de esa relación 💔
    2025/06/17

    Hoy te muestro 3 estrategias que te ayudarán a salir de esa relación que tanto daño te hace. Al final, te incluyo una de bono 🎁

    Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • Ep. 105 - Encuentra tu luz propia ✨
    2025/06/13

    Hoy reflexionamos sobre buscar tu luz propia, en base a este video que vi hoy. Te lo comparto también para que reflexionemos: https://www.youtube.com/watch?v=21mDekTZwsw

    Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7

    --------

    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

    Sigueme en:

    • Instagram.com/florescere.pr

    Ponte en contacto conmigo en:

    • conectateyflorece@gmail.com
    • Whatsapp: +1(787)461-2572
    続きを読む 一部表示
    12 分