Come vivere il tempo che passa come una crescita e non come una perdita | Podcast #23

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:
➡️ Cosa significa davvero invecchiare in modo sano e lucido?
➡️ Come possiamo smettere di vedere gli anni che passano come un limite e iniziare a viverli come un’evoluzione personale?
➡️ Perché il vero benessere non consiste nel restare giovani, ma nel crescere emotivamente ed interiormente?

💬 In questo episodio Filippo e Sonja Ongaro affrontano un tema che tocca tutti: il passare del tempo. Ma lo fanno da una prospettiva diversa. Non quella della perdita, della decadenza o della rinuncia, ma quella della crescita, della maturità, della consapevolezza che si rafforza con l’età.

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👨‍⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:
00:00-Vivere il tempo che passa non come perdita, ma come crescita
01:30-La crescita come scopo della vita
03:08-Crescere non è un dovere, ma serve a diventare più liberi
04:15-Missione Longevità: invecchiare cosa vuol dire?
05:29-L'adattamento interiore alla vita per essere sempre migliori
06:28-Età cronologica, età biologica ed età emotiva e interiore
08:40-La velocità d'invecchiamento e la neuroplasticità del cervello
11:30-Le caratteristiche adattative dell'invecchiamento
12:40-Spazio per la mente: invecchiare e crescere
14:08-L'identità cambia col passare del tempo
16:50-Il cambiamento
17:33-Il diario di bordo: crescere un figlio e valorizzare il passare del tempo
22:00-Crescere col partner
23:20-Il tuo spazio: come rivalutare un periodo negativo in ottica di crescita
26:04-I problemi che tornano sono le lezioni che non hai appreso
27:28-Oltre il confine: il tempo come spazio per creare nuovi progetti e ruoli
29:30-Dobbiamo temere solo il tempo che sprechiamo a non crescere

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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