『Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug』のカバーアート

Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug

Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug

著者: Giannina und Lydia
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このコンテンツについて

In unserem Podcast Coffee & Bean dreht sich alles um das Thema gesunde Ernährung, mentale Gesundheit und lustiger Girls-Talk. Wir, Giannina und Lydia, sind studierte Ökotrophologinnen und Ernährungspsychologinnen/-therapeutinnen und nehmen dich jeden Sonntag mit auf unsere Reise zu einem gesunden Lebensstil. Unsere Gespräche sind nicht nur informativ, sondern sollen vor allem unterhaltsam und authentisch sein. Abonniere unseren Podcast und sei jeden Sonntag Teil unserer Community! Für geschäftliche Anfragen coffeeandbean@outlook.de.Giannina und Lydia 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Sommerpause - im September hören wir uns wieder
    2025/07/13

    Der Sommer ist da – und wir gönnen uns eine kleine kreative Verschnaufpause. In den nächsten Wochen heißt es: Zeit mit unseren Liebsten verbringen, Sonne tanken und frische Ideen sammeln.


    Ab September sind wir mit neuer Energie und spannenden Inhalten wieder für euch da!


    Bis dahin wünschen wir euch einen wundervollen Sommer voller Inspiration, Leichtigkeit und schöner Momente.

    Bleibt gesund – wir hören uns bald wieder!

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    1 分
  • Falten, Schlupflider & Selbstliebe - Altern in den 30ern
    2025/07/06

    In unseren 30ern verändert sich vieles - nicht nur im Kopf, sondern auch im Spiegel. Falten tauchen auf, die Haut verliert an Spannkraft, und plötzlich sieht man uns das Leben an. Aber ist das nicht eigentlich etwas Wunderschönes?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Altern für viele trotzdem ein sensibles Thema ist. Während Giannina sich noch mit ihrer Zornesfalte anfreundet, hadere ich (Lydia) mit meinen Schlupflidern.

    Würden wir deswegen zu Botox oder gar zur Schönheits-OP greifen? Oder geht es uns eher darum, gesund und natürlich zu altern?

    Wir teilem ehrlich, wie wir mit den sichtbaren Zeichen des Älterwerdens umgehen, was wir tun (oder lassen), um uns in unserer Haut wohlzufühlen - und warum echte Selbstliebe am Ende vielleicht die beste Antwort auf alle Falten dieser Welt ist.

    Eine Folge über Schönheitsideale, persönliche Grenzen und die Kunst, sich selbst mit jedem Jahr ein bisschen mehr zu mögen.

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    43 分
  • Sportroutine im Wandel - Zwischen Beziehung, Babybauch & Balance
    2025/06/29

    Wir starten die heutige Folge mit einem kleinen, aber spannenden Funfact rund zum Thema Vitamin-C-Bedarf. Danach geht es direkt rein in ein Thema, das uns beide aktuell sehr beschäftigt: unsere Sportroutinen.

    Denn irgendwie jonglieren wir beide gerade sehr mit unserem Zeitmanagment. Giannina aufgrund ihrer neuen Beziehung und ich als Mama sowieso immer wieder. Trotzdem wollen wir natürlich beide in Bewegung bleiben. Wie wir das schaffen, welcher Sport uns gerade gut tut und wie wir ihr in unseren Alltag integrieren erfährst du in dieser Folge.

    Eine ehrliche und persönliche Folge über Veränderung, Anpassung und das gute Gefühl, trotz allem in Bewegung zu bleiben. Viel Spaß!

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    28 分
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