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Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

著者： Kim Fleckenstein - Coach Autorin Heilprakterin für Psychotherapie
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このコンテンツについて

 In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.Kim Fleckenstein 代替医療・補完医療 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken

    Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken
    2025/09/15
    Fühlst du dich manchmal erschöpft, weil du die Emotionen anderer zu stark in dich aufnimmst? In dieser Folge geht es um das Thema "Emotionale Abgrenzung". Ein sehr wichtiges Thema, besonders für feinfühlige Menschen. Du erfährst in dieser Folge, warum emotionale Abgrenzung nichts mit Kälte oder Gleichgültigkeit zu tun hat, sondern ein aktiver Schutz für deine seelische Gesundheit ist. Ich zeige dir, wie du dich im Alltag klarer abgrenzen kannst, sei es in Deiner Familie, in Deinem Freundeskreis, in Deinem Job oder auch online. Und ich erkläre Dir, wie Du dabei Mitgefühl und Nähe bewahrst. Mit praktischen Übungen, Reflexionsmethoden und inneren Bildern stärkst du deine Resilienz und lernst, deine Energie zu schützen.
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    14 分
  • Selbstzweifel überwinden: Wege raus aus Angst & Blockade

    Selbstzweifel überwinden: Wege raus aus Angst & Blockade
    2025/08/24
    Vielleicht kennst du diesen stillen Begleiter: Zweifel. Er kommt nicht laut, sondern schleicht sich leise ein. Oft als Vernunft getarnt, als Sicherheitsdenken, als vermeintlicher Realismus. Und plötzlich hält er dich fest, bremst dich aus und lässt dich kleiner denken, als du bist. In dieser Folge nehme ich dich mit zurück zu meiner eigenen Anfangszeit als die Angst mich monatelang bestimmt hat. Ich teile mit dir, wie ich gelernt habe, nicht mehr auf Vertrauen zu warten, sondern es Schritt für Schritt zu leben. Denn es geht darum, Zweifel nicht länger als Stoppschild zu sehen, sondern als Einladung, in Bewegung zu bleiben. Viel Spaß mit dieser Folge 👋 Kim
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    12 分
  • Mentale Stärke – Wie Du Deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust

    Mentale Stärke – Wie Du Deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust
    2025/08/17
    In dieser Folge erfährst du, was mentale Stärke wirklich bedeutet jenseits von Durchhalten und Funktionieren. Ich spreche darüber, wie du deine inneren Ressourcen aktiv stärkst, deine Gedanken neu ausrichtest und dir selbst ein verlässlicher Halt wirst, besonders in schwierigen oder stressigen Zeiten. 💡 Du erfährst: – Warum mentale Stärke nichts mit Härte, sondern mit Bewusstheit zu tun hat – Wie du emotionale Reaktionen besser steuerst und dich nicht mehr von äußeren Umständen überwältigen lässt – Welche Tools dir helfen, deinen Alltag mental gefestigter und klarer zu gestalten – Und warum Selbstvertrauen und Resilienz trainierbar sind genau wie ein Muskel Egal ob du gerade vor einer Herausforderung stehst oder dir mehr emotionale Stabilität im Alltag wünschst, diese Folge bietet dir Impulse, Methoden und Perspektivwechsel, die dich nachhaltig stärken. 🎙️Höre Dir diese Folge jetzt an und denke Deine mentale Stärke neu. Liebevoll, kraftvoll und selbstbestimmt. Herzliche Grüße 👋 Kim
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    14 分
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