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Coach-to-go

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著者: Heike Beck-Cobaugh
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10月19日まで。※適用条件あり

Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst. Jeden 1. und 3 Mittwoch im Monat gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter

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エピソード
  • #275 Entscheiden, obwohl keiner weiß, wie es weitergeht?
    2026/09/23

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    „Wir warten erst einmal ab.“

    Ein Satz, der beruhigen klingen kann. Und gleichzeitig erstaunlich oft bedeutet: im Moment entscheidet lieber niemand. Gerade in Kliniken und Unternehmen ist die Versuchung groß. Die Lage ist unübersichtlich vor. Vorgaben ändern sich, wirtschaftlicher Druck steigt, Strukturen stehen in Frage. Also wird vertagt, geprüft, beobachtet und auf mehr Klarheit gehofft. Nur kommt diese Klarheit manchmal nicht.

    Und während Führung wartet, passiert trotzdem etwas. Mitarbeitende machen sich ihren eigenen Reim auf die Situation. Gerüchte entstehen, Unsicherheit wächst, Konflikte verschärfen sich und irgendwann wird aus vorsichtigen Abwarten ein Führungsproblem.

    In dieser Folge geht es darum, warum Du nicht alles wissen musst, um trotzdem führen zu können. Wie viel Orientierung kannst du geben wenn die selbst Informationen fehlen? Wann ist abwarten sinnvoll und wann nur ein elegantes Wort für Entscheidungsvermeidung. Und wie gehst du damit um, dass eine Entscheidung sich später vielleicht als falsch herausstellt?

    Ich gebe dir dazu einige konkrete Gedanken aus meiner Arbeit mit Führungskräften und wie immer einige Tipps. Denn gerade dann, wenn keiner genau weiß, wie es weitergeht, zeigt sich Führung besonders deutlich.

    Hör doch mal rein.

    Buchempfehlungen:

    Vertrauen, Macht, Wirtschaft: Sicher führen in unsicheren Zeiten

    von Nicole Bogott und Branko Woischwill

    https://kurzlinks.de/rzqb

    Integrale Führungskompetenzen: Handlungsstrategien für unsichere Zeiten

    von Nadine Sukowski

    https://kurzlinks.de/c9y3

    Leadership in Krisenzeiten

    von Marcus Sassenrath

    https://kurzlinks.de/z5f0

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    15 分
  • #274 Rechtfertigen kostet Lebensenergie
    2026/09/09

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    Kennst du das? Du triffst eine Entscheidung, sagst eigentlich klar, was du möchtest – und schiebst trotzdem noch drei Erklärungen hinterher.

    Warum du keine Zeit hast. Warum du etwas anders machen willst. Warum du eine Einladung absagst. Warum du eine Grenze setzt. Warum du dich beruflich oder privat anders entschieden hast.

    Oft nennen wir das Höflichkeit oder gute Kommunikation. Aber manchmal steckt etwas anderes dahinter: der Wunsch, dass unser Gegenüber unsere Entscheidung nicht nur hört, sondern auch gutheißt. Und genau da wird es anstrengend.

    Denn wenn du dich ständig rechtfertigst, versuchst du häufig nicht mehr nur, etwas zu erklären. Du versuchst, Zustimmung zu bekommen. Du argumentierst weiter, obwohl deine Entscheidung längst gefallen ist. Du willst verhindern, dass jemand enttäuscht, irritiert oder kritisch reagiert. Das kostet Kraft.

    In dieser Folge geht es darum, warum wir uns überhaupt so oft rechtfertigen, was dabei innerlich passiert und weshalb es manchmal so schwer ist, einfach einen Punkt zu machen. Ich zeige dir sechs konkrete Möglichkeiten, wie du aus diesem Muster aussteigen kannst. Und warum ein klarer Satz manchmal völlig ausreicht. Denn nicht jede Entscheidung braucht eine Verteidigungsrede. Manchmal darf ein Nein einfach ein Nein sein.

    Hör doch mal rein.

    Buchempfehlungen:

    People Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen

    von Ulrike Bossmann

    https://u2l.ai/5No4yJ

    Du musst nicht allen gefallen

    von Natalie Lue

    https://u2l.ai/lVHCox

    Grenzen machen uns frei

    von Glover Tawwab Nedra

    https://sl1nk.com/bvgcknd

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    Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/

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    19 分
  • #273 Wenn Stärke zur Last wird oder „Ich brauche niemanden“
    2026/08/26

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    Es gibt Menschen, bei denen andere ganz selbstverständlich davon ausgehen: Die schafft das schon. Die findet einen Weg. Die braucht nicht viel Unterstützung. Und oft stimmt das sogar.

    Auch ich habe lange zu dieser Fraktion gehört. Wer gelernt hat, mit schwierigen Situationen umzugehen, Entscheidungen selbst zu treffen und Probleme zu lösen, entwickelt eine enorme Stärke. Diese Unabhängigkeit kann im Beruf genauso hilfreich sein wie im privaten Leben. Sie gibt Sicherheit, macht handlungsfähig und sorgt dafür, dass man sich auf sich selbst verlassen kann.

    Aber was passiert, wenn aus „Ich kann das allein“ irgendwann „Ich muss das allein können“ wird? Manchmal merken wir gar nicht, wie selbstverständlich wir Verantwortung übernehmen. Wie schnell wir einspringen, wenn etwas nicht funktioniert. Oder wie ungewohnt es geworden ist, andere überhaupt um Unterstützung zu bitten. Nicht unbedingt, weil niemand helfen würde. Vielleicht haben wir uns einfach daran gewöhnt, diejenige oder derjenige zu sein, der klarkommt.

    Und irgendwann kann genau diese Stärke anstrengend werden. In dieser Folge geht es um die Frage, wann Selbstständigkeit zur Last werden kann und warum es gar nicht so leicht ist, ein Verhalten zu verändern, das uns über viele Jahre gute Dienste geleistet hat.

    Vielleicht kennst du diesen Satz auch: „Ich brauche niemanden.“ Dann lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen. Denn vielleicht besteht Stärke manchmal nicht darin, alles allein zu schaffen. Sondern darin, zu entscheiden, wann man es nicht muss.

    Hör doch mal rein.

    Buchempfehlungen:

    Stark war ich lange genug

    von Dominique Scharax

    https://l1nq.com/x16h6ap

    Immer funktionieren funktioniert halt nicht

    von Judith Brückmann und Cord Neubersch

    https://l1nq.com/w3r5rf0

    Ethik der Verletzlichkeit

    von Prof. Giovanni Maio

    https://l1nq.com/9u4xci5

    Webseite:

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