『ClarityShift® - Wenn funktionieren nicht mehr reicht - von Jens Wolff & Nathalie Malei』のカバーアート

ClarityShift® - Wenn funktionieren nicht mehr reicht - von Jens Wolff & Nathalie Malei

ClarityShift® - Wenn funktionieren nicht mehr reicht - von Jens Wolff & Nathalie Malei

著者: Jens Wolff
無料で聴く

Du funktionierst, leistest, kontrollierst. Nach außen läuft es – das Unternehmen, die Familie, die Zahlen stimmen. Und trotzdem meldet sich innen etwas, das du lange überhört hast: So willst du nicht weitermachen.

ClarityShift® ist der Podcast für Menschen in Verantwortung – Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte, die nicht nur ihre Karriere managen wollen, sondern ihr Leben führen. Für alle, die nach außen viel erreicht haben und nach innen spüren: Da stimmt etwas nicht.

Wir reden über das, worüber im Alltag kaum jemand redet: die Muster, die dich steuern. Den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben. Wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen. Entscheidungen, Identität – und die Frage, die sich kaum einer laut stellt: Wer bist du eigentlich, wenn gerade keiner was von dir braucht?

Unser Ansatz dreht die übliche Logik um: Hier geht es nicht darum, noch etwas draufzulegen, sondern loszulassen, was nicht zu dir gehört – übernommene Muster, fremde Erwartungen, das ewige Funktionieren. Raus aus den Mustern, zurück zu dir.

Wir kombinieren die Erfahrung aus über 10.000 Coachings seit 2009 mit klaren Modellen und emotionaler Intelligenz – pragmatisch, ohne dich zu überladen. Kein „höher, schneller, weiter". Eher: Was ist gerade wirklich wichtig – und wie kommst du dahin?

ClarityShift® ist kein Selbsthilfe-Peptalk. Ein nüchterner, ehrlicher Blick auf das, worüber man selten spricht, aber das fast jeder kennt: die inneren Konflikte hinter der Fassade, die Themen, die man gern wegschiebt. Mit klaren Worten und einem Augenzwinkern – ohne den Anspruch, perfekt zu sein.

Und falls du wissen willst, wer hier spricht:

Jens Wolff, ursprünglich Jurist, heute Coach für Menschen in Verantwortung. An meiner Seite sitzt Nathalie Malei – Co-Coach und Fragenstellerin, die genau dann nachbohrt, wenn's unbequem wird, und meine Sicht nicht einfach stehen lässt.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben nicht nur abzuarbeiten, sondern bewusst auszurichten, bist du hier richtig.

Kopfhörer rein, Maske runter.

https://jenswolff.net

Jens Wolff 2026
個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Du schiebst nicht die Aufgabe auf, sondern das Gefühl
    2026/10/09

    Neun von zehn wissen genau, was zu tun ist. Und tun es nicht. Warum?

    Jens und Nathalie reden über Aufschieben bei Menschen, die sonst alles wegarbeiten. Warum „gerade keine Zeit“ oft eine Schutzbehauptung ist.

    Warum wir nie die Aufgabe aufschieben, sondern das Gefühl, das wir mit ihr verbinden - und warum jedes Verschieben das Belohnungszentrum aktiviert und uns darauf trainiert, es beim nächsten Mal wieder zu tun.

    Warum „Reiß dich zusammen“ Gegendruck erzeugt, warum Perfektionisten besonders gern aufschieben und was du mit deiner Perfektionsfantasie machen kannst.

    Warum manche Menschen seit Jahren an sich arbeiten und trotzdem nichts ändern: Intellektualisieren, fixes Mindset, alte Muster und Core Beliefs, die man alleine nicht sieht.

    Dann die Lösungen:

    Entscheidung und Umsetzung trennen, in einem guten Zustand entscheiden und den Termin gleich in den Kalender schreiben. Minimalvarianten und Plan B, damit du nie wieder ganz von vorne anfängst. Und Jens verrät, was er selbst mit den Aufgaben macht, auf die er keine Lust hat.

    Die Themen der Folge:

    00:00 Neun von zehn wissen, was zu tun ist

    00:42 Zeitmangel: Erklärung oder Schutzbehauptung?

    02:38 „Ich hätte viel früher kommen sollen“

    03:04 Du schiebst nicht die Aufgabe auf, sondern das Gefühl

    04:17 Warum „Reiß dich zusammen“ Gegendruck erzeugt

    06:02 Der Student, der vor der Prüfung die Wohnung putzt

    06:46 Perfektionisten und die Perfektionsfantasie

    08:37 Seit Jahren an sich arbeiten und nichts ändern

    10:37 Wenn dein Umfeld dieselben Glaubenssätze hat

    12:15 „Das will ich gar nicht ändern“

    14:02 Entscheidung und Umsetzung trennen

    15:43 Minimalvariante und Plan B

    16:43 Mit einer Baustelle kommen, mit einer anderen gehen

    19:12 Was Jens selbst aufschiebt

    21:16 Der Tipp zum Schluss: Zeitblöcke zum Denken

    Kennenlern-Gespräch: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech/

    Website: jenswolff.net

    ClarityShift® ist die Methode von Jens Wolff - Coach für Menschen in Verantwortung, für die Funktionieren nicht mehr reicht.

    続きを読む 一部表示
    23 分
  • Ist das noch Qualitätsanspruch?
    2026/09/26

    Du delegierst nicht und nennst es Qualitätsanspruch. Ist es das wirklich?

    Jens und Nathalie reden über die Unternehmer und Führungskräfte, bei denen alles über den eigenen Tisch geht: jede Mail, jede Verhandlung, jede Entscheidung. Wann Kontrolle ein Werkzeug ist und wann sie nur beruhigt.

    Warum fehlendes Vertrauen in andere meistens fehlendes Vertrauen in sich selbst ist. Warum der, der alles kontrolliert, nicht mehr im Griff hat, sondern mehr Stress - und irgendwann zum Flaschenhals wird, der das Wachstum bremst.

    Jens erklärt, warum er jemandem, der „Ich lasse jetzt los“ sagt, nicht glaubt, wohl aber jemandem, der sagt, welche Aufgabe er an wen bis wann abgibt. Dazu die Frage, die hinter dem Festhalten steckt: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr gebraucht werde?

    Zum Schluss: eine Prüffrage für deine eigene Kontrolle, warum sich Abgeben am Anfang nicht gut anfühlen muss, und was du diese Woche abgeben kannst, ohne dass etwas kaputtgeht.

    Die Themen der Folge:

    00:00 Nicht delegieren und es Qualitätsanspruch nennen

    01:00 Kontrolle als Werkzeug oder zur Beruhigung

    02:04 Charakterzug oder erlernte Strategie?

    04:21 Loslassen oder sich nur rausziehen?

    05:02 Der Hauptfehler wachsender Firmen: keine sauberen Prozesse

    05:59 Hat der Kontrolleur wirklich alles im Griff?

    06:45 Rafa Nadal und die Wasserflaschen

    07:31 Shoe Dog: Sag den Leuten, was du willst, und lass dich überraschen

    09:28 Warum so viele an der Kontrolle festhalten

    10:41 „Ich lasse jetzt los“ - warum Jens das nicht glaubt

    13:42 Die Prüffrage: Prozess oder Person?

    14:31 Kontrolle als Flaschenhals

    15:44 Muss sich Abgeben richtig anfühlen?

    16:44 Was du diese Woche abgeben kannst

    Kennenlern-Gespräch: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech/

    Website: jenswolff.net

    ClarityShift® ist die Methode von Jens Wolff - Coach für Menschen in Verantwortung, für die Funktionieren nicht mehr reicht.

    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Wenn nur die KI dein Problem kennt
    2026/09/06

    Was passiert, wenn nur noch die KI weiß, was dich wirklich beschäftigt?

    Immer mehr Menschen besprechen ihre Themen nachts mit ChatGPT oder Claude statt mit einem Menschen. Jens und Nathalie gehen der Frage nach, wo das tatsächlich hilft – Gedanken sortieren, ein unangenehmes Thema erstmal in Worte fassen, sich öffnen, ohne bewertet zu werden – und wo die Grenze liegt. Denn die KI redet dir gern nach dem Mund, empfiehlt meistens das, was die Mehrheit macht, und liefert dir zwar Argumente, aber keine Energie. Nathalie erzählt von einem Wochenende, an dem sie selbst nicht benennen konnte, was sie belastet. Und Jens sagt, wo es wirklich kritisch wird: nicht bei falschen Antworten, sondern dann, wenn die KI verdrängt, was du eigentlich brauchst.

    Die Themen der Folge:

    00:00 Der Informatiker, der nachts mit ChatGPT redet

    01:07 Warum Jens seine Meinung dazu geändert hat

    02:53 ChatGPT oder Claude – wo der Unterschied liegt

    03:48 Unangenehme Themen: erst die KI fragen?

    05:55 Warum „Schwäche zeigen" heute etwas anderes bedeutet

    07:18 Gefühle in Worte fassen – die KI als Trainingsraum

    09:31 Nathalies Wochenende allein

    12:44 Was die KI dir nie geben kann

    13:34 Warum die KI dich Richtung Norm berät

    15:25 Um 2 Uhr nachts wach – was jetzt hilft

    16:55 „Gib mir Feedback, nicht die Lösung"

    19:56 Wo es gefährlich wird

    21:18 KI als Vorbereitung fürs erste Coaching-Gespräch

    24:05 Warum Coaching nicht anstrengend sein muss

    25:00 Der Tipp zum Schluss

    Kennenlern-Call: https://jenswolff.net/kennenlern-call/

    Website: jenswolff.net

    ClarityShift® ist die Methode von Jens Wolff – Coach für Menschen in Verantwortung, für die funktionieren nicht mehr reicht.

    続きを読む 一部表示
    27 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません