Changing calorie needs in recovery
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Changing calorie needs in recovery
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このコンテンツについて
Do you worry that if you increase your calories that you'll just keep getting bigger and bigger? Do you hear yourself saying that you survived on X calories once and therefore think you shouldn't need to increase your intake? If so this is the podcast for you!
In this episode I explain the science behind your changing calorie needs in recovery and the signs your body might give you that would tell you when it is time to increase your intake.
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