『Chainless Woman』のカバーアート

Chainless Woman

Chainless Woman

著者： Natascha Wilms
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このコンテンツについて

Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben.

Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen?

Du bist hier genau richtig wenn:

  • Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist
  • Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen
  • Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst
  • Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben.
  • Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst.

Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir

Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?:

Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug.

Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung.

Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung.

Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier ←

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エピソード
  • #44 - Du hältst dich für zu schwach, weil du Angst hast? Dann musst du Coach-Lenas Geschichte hören.

    #44 - Du hältst dich für zu schwach, weil du Angst hast? Dann musst du Coach-Lenas Geschichte hören.
    2025/05/15

    Lena ist Coach im Chainless Woman Raum.
    Aber vor ein paar Jahren war sie eine junge Frau,
    die täglich mit Panikattacken kämpfte –
    und dachte, mit ihr stimmt etwas nicht.

    In dieser Folge erzählt sie zum ersten Mal:

    💥 Warum sie ihren großen Traum vom Psychologie-Studium aufgeben musste
    💥 Wie Coaching ihr Leben verändert hat, obwohl sie Therapie jahrelang ausprobiert hatte
    💥 Warum echte Entwicklung nicht weichgespült ist, sondern mutig, ehrlich und intensiv

    Wenn du dich oft fremdgesteuert fühlst…
    Wenn du denkst, du müsstest endlich „funktionieren“…
    Wenn du dich schämst, weil du nicht weißt, was mit dir los ist…

    Dann ist das deine Folge.
    Weil du erkennst:
    Du bist nicht falsch.
    Du bist einfach nur Mensch. Und damit genau richtig hier.

    🎙️ Hör rein – es wird dich beruhigen, bewegen und vielleicht sogar verändern.

    🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

    Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

    💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

    Instagram: Chainless Woman

    Email: info@moveit-coaching.com
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    1 時間 23 分
  • #43 - Alles über Coach und Gründerin Natascha und ihren Weg in ein Leben ohne Essstörungen & Gewichtsproblemen

    #43 - Alles über Coach und Gründerin Natascha und ihren Weg in ein Leben ohne Essstörungen & Gewichtsproblemen
    2025/05/08

    Es wird ganz persönlich. Lena hat mich zu meiner Vergangenheit mit Körperthemen und Essstörungen befragt.

    Ich gebe dir tiefe Einblicke in meine Kindheit, in meinen Leidensweg und teilweise Irrweg in ein Leben frei von einem belasteten Essverhalten und Körperhass.

    Ich erzähle dir, wir ich es geschafft habe, mich völlig davon zu befreien und was mich heute antreibt, anderen Frauen dabei zu helfe .

    Wir sprechen über die Fehler im System. Was in unsere Gesellschaft schief läuft und wie wir es besser machen können.

    Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken und Fragen per DM über Instagram schreibst. Trau dich ❤️‍🔥

    🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

    Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

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    2 時間 5 分
  • #42 - Weshalb die Fettwegspritze niemals die Lösung ist, sondern dein Leiden sogar noch verlängert.

    #42 - Weshalb die Fettwegspritze niemals die Lösung ist, sondern dein Leiden sogar noch verlängert.
    2025/04/27

    Warum du trotz Fettwegspritze nicht dauerhaft abnehmen wirst – und was dir niemand erzählt.

    Viele Frauen glauben, dass sie damit endlich den Durchbruch schaffen.
    Schneller abnehmen, weniger kämpfen, endlich Ruhe im Kopf.

    Aber was, wenn genau das Gegenteil passiert?

    Was, wenn du dich am Ende noch weiter von deinem Körper entfernst?
    Was, wenn du genau damit alles sabotierst, wofür du schon so lange kämpfst?

    In der neuen Podcastfolge bekommst du einen tiefen Einblick:
    ➔ Warum die Fettwegspritze oft zur größten Enttäuschung wird.
    ➔ Und was wirklich nötig ist, um emotionales Essen und Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen.

    🎧 Hör unbedingt rein – bevor du eine Entscheidung triffst, die du später bereust.

    🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

    Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

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    30 分

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