no 7º episódio do nosso podcast, gravado direto de São Paulo, Mário e Noemi abrem espaço para uma conversa extremamente necessária e sem filtros sobre os limites da mente no ambiente de trabalho. Para aprofundar o papo, o episódio recebe Alex, profissional de compras e autor focado em autocuidado e espiritualidade, e Camila, psicóloga organizacional e clínica com quase duas décadas de bagagem em desenvolvimento humano e cultura corporativa.

Durante a conversa, o grupo desmistifica a ideia de que o Burnout atinge apenas quem odeia o que faz. Alex compartilha a sua própria experiência com o diagnóstico recente de esgotamento profissional, mostrando como a rotina corporativa pode ir corroendo a saúde aos poucos e como a percepção das pessoas ao redor e o acompanhamento terapêutico foram fundamentais para ele conseguir virar a chave. O bate-papo avança pelos sinais que o corpo dá quando o estresse crônico passa do ponto; como a perda de prazer na rotina, o cansaço que não passa nem após as férias e aquele distanciamento emocional em relação a tudo.

O episódio traz ainda um recorte urgente sobre neurodivergência no mercado de trabalho. Os convidados discutem a energia absurda que pessoas com TDAH ou autismo gastam tentando se adaptar e mascarar suas características no dia a dia das empresas, o que acelera drasticamente o processo de esgotamento. Por fim, Camila e Alex, que juntos fundaram a Elo Consultoria, trazem uma visão prática sobre o papel das lideranças, o impacto de normas como a NR-1 e por que as empresas precisam entender urgentemente que o bem-estar do colaborador não é benefício, é pré-requisito. Se você sente que está correndo numa esteira sem fim ou quer aprender a identificar os sinais de alerta antes de pifar, este episódio é um ponto de parada obrigatório.

Neste vídeo eu converso com a Noemi sobre meltdown e shutdown a partir de experiências reais nossas, sem ficar só na teoria. A gente fala sobre como essas crises podem aparecer de formas diferentes no autismo: às vezes como explosão, choro, grito, irritação, desespero e sensação de perder completamente o controle; outras vezes como travamento, silêncio, desligamento, exaustão e dificuldade de reagir ou continuar funcionando.

Ao longo da conversa, a gente traz várias lembranças pessoais que ajudam a entender melhor isso na prática. Falamos de situações da infância e adolescência em que a gente era visto como “birrento”, “difícil” ou “dramático”, mas que hoje fazem muito mais sentido dentro da ideia de desregulação. Também lembramos de momentos em festas, aniversários, carnaval, viagem, show e outros contextos em que o excesso de gente, barulho, mudança de plano, cansaço e frustração iam se acumulando até virar crise.

A conversa mostra como o meltdown e o shutdown nem sempre começam de um jeito óbvio. Muitas vezes a pessoa vai segurando, tentando se adaptar, tentando parecer bem, tentando continuar, até que o corpo simplesmente não aguenta mais. E aí tudo pode desorganizar de uma vez, ou então a pessoa pode entrar num estado de colapso silencioso, sem energia para responder, falar ou sustentar o que está acontecendo ao redor.

Esse vídeo também ajuda a entender como essas respostas podem ser confundidas com teimosia, descontrole ou falta de educação, quando na verdade são sinais de sobrecarga extrema. A gente conversa bastante sobre isso a partir da própria história, do jeito que a gente viveu e interpretou essas crises ao longo do tempo, e de como hoje faz muito mais sentido pensar em crise autista como uma resposta do corpo e do sistema nervoso do que como um problema de comportamento.

Se você já viveu algo parecido, talvez se reconheça em vários trechos dessa conversa.

Neste vídeo eu converso com a Noemi sobre uma parte muito importante da experiência autista que nem sempre é vista de fora: a relação entre sobrecarga, impulsividade, sensação de perigo, adrenalina e essa pulsão de viver que às vezes aparece em momentos de muito caos interno. A partir de histórias nossas e de situações que a gente já viveu, a conversa vai mostrando como, quando a pessoa está muito desregulada, ela pode acabar se colocando em risco sem perceber de forma clara o que está acontecendo naquele momento.

A gente fala sobre festas, shows, barulho, excesso de gente, vontade urgente de ir embora, aceitar carona de desconhecido, insistir em permanecer em lugares que já passaram do limite e tomar decisões no impulso só para sair logo da situação. Mas o vídeo não fica só na ideia de fuga. A gente também conversa sobre como, em alguns momentos da vida, principalmente na adolescência e juventude, pode existir uma busca por intensidade, por adrenalina, por viver tudo no máximo, como se o corpo precisasse sentir alguma coisa forte para dar conta do excesso interno.

Ao longo da conversa, a gente tenta mostrar que isso não é simplesmente imprudência, falta de noção ou drama. Muitas vezes é sobrecarga, urgência, desorganização emocional e uma tentativa de aliviar um estado interno que já ficou insuportável. Por isso, esse vídeo é uma conversa muito honesta sobre autismo, risco, fuga, intensidade e os jeitos que o corpo encontra para sobreviver quando tudo fica demais.

Esse vídeo é uma conversa muito real sobre autismo, sobrecarga, risco, fuga, intensidade e também sobre essa vontade de viver tudo no limite que às vezes aparece quando a pessoa já passou por muito, já segurou demais e já está tentando encontrar um jeito de continuar existindo no meio do caos. Se você já viveu algo parecido, talvez esse vídeo faça bastante sentido para você.