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CarboFit - Nutrición deportiva

CarboFit - Nutrición deportiva

著者： Antonio Jesús Carvajal Artillo
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このコンテンツについて

 ¡Bienvenidos a CarboFit Radio! Tu espacio donde descubrirás cómo maximizar tus resultados en CrossFit, halterofilia y powerlifting. Mi nombre es Antonio Carvajal y soy dietista especializado en deportes de fuerza, entrenador y propietario en CrossFit IronBuster y atleta de Powerlifting, halterofilia y CrossFit.

Este podcast es el espacio que me permite enseñarte estrategias nutricionales respaldadas por la ciencia para potenciar tus ganancias y mejorar tu rendimiento en estos deportes de fuerza. Además, periódicamente tendrás contenido sobre entrenamiento, fisiología, psicología y consejos generales que te ayuden en los deportes

🎁Tienes un regalo exclusivo aquí abajo 👇🏼

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Copyright Antonio Jesús Carvajal 衛生・健康的な生活
エピソード
  • La Dieta que Necesitas Antes de Competir en CrossFit

    La Dieta que Necesitas Antes de Competir en CrossFit
    2025/10/16
    Recibe un Plan Nutricional de competición para que te sirva de guía👇🏼

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    En este vídeo te doy el 20% del conocimiento (o menos) sobre cómo hacerte tu propia dieta para competir en CrossFit, pero te aseguro que te traerá el 80% de los resultados que puedas conseguir con la nutrición.

    Una dieta para CrossFit no deja de ser una dieta saludable con la suficiente energía para que rindas en tu deporte.

    Pásalo bien.

    Capítulos:

    0:00 Intro
    01:54 Dieta Diaria
    02:25 Dieta Pre-competición
    03:31 Dieta de Competición
    09:51 Menú Ejemplo
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    12 分
  • Top 7 Mitos de Nutrición en CrossFit

    Top 7 Mitos de Nutrición en CrossFit
    2025/10/02
    Si tienes dudas sobre qué comer antes de ir al CrossFit, este vídeo es justo lo que necesitas. Verás la importancia de la nutrición deportiva y cómo una dieta para crossfit adecuada puede mejorar tu rendimiento.

    También abordaremos la pregunta común de qué comer antes de un WOD y si los suplementos para crossfit son necesarios.

    Si quieres seguir aprendiendo para hacerte tu propia dieta o necesitas que te ayude en el proceso, te dejo un par de regalos🎁.

    Te la mando cuando te apuntas aquí: www.antoniocarvajal.pro
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    25 分
  • Dietista REVELA los Mejores 5 Alimentos para Perder Grasa Rápido

    Dietista REVELA los Mejores 5 Alimentos para Perder Grasa Rápido
    2025/09/15
    Hoy exploramos los mejores 5 alimentos que debes incorporar a tu estilo de vida para alcanzar tus objetivos, especialmente en deportes de fuerza como CrossFit o Powerlifting.

    Aprende cómo combinar estos alimentos saludables para ganar masa muscular y perder peso de manera segura.

    🎁 Si te interesa aprender a comer con un enfoque honesto, sin perder el tiempo con pamplinas, aquí tienes un regalo con la cruda realidad:

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    14 分
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