Cap. 5: Hipnosis para la ansiedad y el perfeccionismo
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Cap. 5: Hipnosis para la ansiedad y el perfeccionismo
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このコンテンツについて
En la actualidad, nuestros estilos de vida nos han hecho vivir en modo de alerta, con temor a equivocarnos. Pero la verdad es que solo hay pequeñas ocasiones y circunstancias en que alguien podría necesitar ser 100% perfecto, de manera real. La perfección no es necesaria realmente. Los indios Navajo mientras tejían siempre dejaban una imperfección, porque pensaban que la perfección era solo de los Dioses, por ende era una forma de rendirles honor y de mostrarles que ser humanos es ser imperfectos.
Este audio te invita a explorar en eso, en recordar que no necesitamos tener todo bajo control realmente y en disfrutar las herramientas que tenemos a nuestro alcance para sacarnos de nuestro estado de ansiedad.
Se recomienda el uso de audifonos.
Locutor: Psicólogo Andrés Céspedes
Autor: Roger P. Allen.
Música: En esta ocasión contamos con dos hermosos audios que se encuentran disponibles en youtube:
- Relaxing Bilateral Stim Music | 1 Hour for Anxiety, Stress, PTSD, Sleep 🎧 A Drop in Time de Destined Dynamics.
- El latido de la tierra de Gustav Draco.