Dylan Carrasco nació en Bogotá, tiene 20 años de edad, es hijo del olímpico Alirio Carrasco y de la atleta Adriana Santana, ha construido su propia historia con múltiples títulos nacionales, experiencia internacional y un crecimiento que lo ha llevado a representar al país en las principales competencias juveniles.

En este episodio conversamos con Dylan sobre el proceso que hay detrás de su debut con el Equipo Porvenir 2026, conoceremos los desafíos, las decisiones y las enseñanzas que han marcado su camino hacia el alto rendimiento, reflejando lo que significa construir una carrera deportiva de élite desde las bases. ¡A correr!

En este episodio conversamos con Olga Vargas, psicóloga clínica, deportista y mindset coach, sobre la importancia de entrenar la mente tanto como los músculos, hablamos de programación mental, visualización, fatiga, dolor y de cómo fortalecer la fortaleza mental para correr mejor.

Olga, bicampeona Ironman 70.3 Cartagena, comparte estrategias para gestionar la autoexigencia, los pensamientos negativos y la presión por el rendimiento, además de explicar por qué el compromiso supera a la motivación, también aborda la importancia del cierre psicológico tras una competencia para evaluar el proceso, reconocer los logros y seguir creciendo como corredor. ¡A correr!

En este episodio conocemos la historia de Patricia Trujillo,bogotana y psicóloga de profesión, una mujer que transformó uno de los momentos más difíciles de su vida en el impulso para descubrir una nueva pasión, después de años dedicados a su carrera profesional y enfrentando cambios inesperados, encontró en el running una forma de reconstruirse, recuperar la confianza y volver a creer en sus capacidades.

Desde sus primeros pasos durante la pandemia hasta el desafío de completar una media maratón internacional, una conversación sobre valentía, resiliencia, familia y la decisión de seguir avanzando, demostrando que siempre es un buen momento para empezar a correr detrás de aquello que nos hace sentir vivos. ¡A correr!