Calories and Macros- What they are and how much you need depending on your goals
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Calories and Macros- What they are and how much you need depending on your goals
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このコンテンツについて
Y'all this is my bread and BUTTER.
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Calories and macros do not have to be complicated.
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You also don't need to track them at all. You can reach every single one of your goals and never do a single calculation. But this is here for the ones who are looking to take a deeper dive!
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