¿Sientes que tu mente nunca se apaga o que mantener la concentración en una sola tarea requiere un esfuerzo sobrehumano?

¿Alguna vez te has preguntado si esa distracción constante es solo un rasgo de tu personalidad o algo más profundo?

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Rodolfo Solís, psicólogo e investigador, para desmitificar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), una condición del neurodesarrollo que va mucho más allá de la simple inquietud o la falta de enfoque.

Acompáñanos a explorar todo lo que hay detrás de este trastorno, cómo se manifiesta en las distintas etapas de la vida y por qué diagnosticarlo a tiempo puede transformar por completo la relación que tienes contigo mismo.

En este programa descubrirás:

* ¿Qué pasa en el cerebro?: las bases neurobiológicas que explican la regulación de la atención, la hiperactividad y el control de impulsos.

* Los tipos de TDAH: diferencias claras entre el predominio inatento, el hiperactivo/impulsivo y el combinado.

* TDAH en adultos y adultos mayores: cómo evoluciona la condición con los años y por qué suele pasar desapercibida o confundirse con el envejecimiento normal.

* ¿Simple distracción o TDAH?: criterios clave para identificar cuándo un rasgo cotidiano se convierte en una condición diagnosticable.

El TDAH no define tu valor ni limita tu potencial. Entender cómo funciona tu cerebro te permite abrazar tu singularidad y diseñar una vida en armonía con quien realmente eres.

🎧 ¡Escúchalo y comparte este episodio con alguien a quien pueda transformarle la vida!

Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:

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¿Por qué nos cuesta tanto trabajo cambiar incluso cuando sabemos que nos haría bien?

¿Qué nos detiene para transformar aquello que no nos hace sentir bien?

Conócete Podcast con Andrea Vargas recibe a Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, para tratar uno de los retos más profundos de la experiencia humana: la transformación personal.

Tras más de 40 años escuchando historias de vida en el consultorio, Shulamit identificó que el eje central que atraviesa cada dolor, búsqueda y proceso de sanación es el cambio. Inspirada por esta revelación, nos presenta su nuevo libro Nada cambia si nada cambias, una guía esencial para dejar de luchar contra nuestros patrones y aprender a evolucionar.

En esta conversación descubrirás:

* Por qué cambiar no significa reinventarte por completo, sino flexibilizar tus patrones de comportamiento.

* El valor de las transformaciones invisibles: los cambios internos que no se ven a simple vista, pero que lo redefinen todo.

* Las resistencias emocionales que nos mantienen atrapados en la zona de confort y cómo empezar a movernos hacia el bienestar.

Escucha este episodio y regálate la oportunidad de mirarte de cerca. No podemos cambiar el pasado, pero sí la manera en que elegimos habitar nuestro presente.

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¿La Inteligencia Artificial piensa por nosotros o nos hace más inteligentes?

¿Sientes que la IA se está apoderando de todo o no sabes cómo integrar estas herramientas en tu día a día sin volverte dependiente de ellas?

En esta emisión de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene como invitado a José Antonio Pontón, una de las voces más reconocidas y experimentadas en el mundo de la tecnología. Juntos abordan de manera clara, humana y accesible el verdadero rol que la inteligencia artificial debe jugar en nuestras vidas.

Acompáñanos a desmitificar los temores más comunes: la IA no viene a reemplazar nuestro pensamiento ni a volvernos obsoletos, sino a convertirse en un copiloto estratégico para potenciar nuestra creatividad, optimizar nuestro tiempo y amplificar nuestras ideas.

En este episodio descubrirás:

* Cómo hacer que la inteligencia artificial trabaje a tu favor y no al revés.

* Claves para no caer en la dependencia tecnológica y mantener el juicio crítico.

* Formas prácticas y éticas de integrar la IA en tu rutina diaria y profesional.

Escucha esta conversación y descubre cómo tomar el control de la tecnología para transformarla en tu mejor aliada de crecimiento.

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