Dans ce podcast, je vous donne des conseils pour mieux vivre et s’adapter aux différentes phases du cycle menstruel qui sont composés de 4 phases précises : comprendre ses émotions qui vont évoluer, pourquoi on se sent plus fatigué a certaine période etc…

Je vous donne aussi les remèdes naturels que j’ai trouvé pour soulager mes douleurs liées aux menstruations

Belle écoute

Livre : https://www.fnac.com/a13259218/Gaelle-Baldassari-Kiffe-ton-cycle

https://www.kiffetoncycle.fr

Facebook Stephanie conférence sur les 4 phases du cycle : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087629585351

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La peur de mal faire ou de l'échec m'a souvent paralysé pour entreprendre un projet ou oser faire quelque chose qui me tenait à coeur et je vous partage à travers mon expérience personnelle comment je la gère et mes conseils pour la dépasser et dédramatiser :)

J'espère que cet épisode vous plaira, Belle écoute

Et n'oublie pas de me rejoindre sur l'Instagram du podcast @clheureduthe

À très vite

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous parle de ma propre expérience avec mon réequilibrage alimentaire et toutes les choses que je fais aujourd'hui pour garder une alimentation saine et équilibrer au quotidien.

Si ça vous tente rejoignez-moi sur l'instagram du podcast : @clheureduthe

À très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode on va parler des red flags/signaux auxquelles on devrait faire tous attention lorsqu'on rencontre une nouvelle personne 🤔

Vous pouvez vous en inspirer et bien sûr que vous avez le droit de ne pas être d'accord avec tous les signaux donnés 👀

J'espère que cet épisode participatif vous plaira et n'hésitez pas à venir en discuter avec moi sur le instagram du podcast @clheureduthe

À très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maryam Gadery est coach en développement personnel et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux et également podcasteuse et autrice du livre "Journal pour les hypersensibles".

Dans cet épisode, elle nous paratage avec authenticité et bienveillance de nombreux conseils pour affirmer ses limites, dépasser le regard des autres, prendre soin de sa santé mentale et nous parle également de ses propres expériences.

Vous pouvez retrouver Maryam sur :

Instagram : https://www.instagram.com/maryamgaderyy/

Tik-tok : https://www.tiktok.com/@maryamgadery?_t=8drnhTUEnkY&_r=1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai souvent eu peur de veillir et peur du temps qui passe et j'avais envie de vous partager mon expérience et mes conseils pour éviter d'angoisser ou pour justement plus prendre le temps de profiter vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous partage dans cet épisode mes conseils pour progresser, être motivé sur du long terme et mes sources d'inspirations qui m'ont aidé à créer un programme de sport adapté et motivant🥰

N'hésitez pas à me laisser une note sur la plateforme d'écoute de votre choix ⭐et à suivre le Instgaram du podcast @clheureduthe,📲 je suis toujours ravie de pouvoir échanger avec vous sur différents sujets !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de vous partager un épisode accompagné de Lisa, connu sous le nom de Lisapowher sur les réseaux sociaux. Elle est créatrice de contenue, podcasteuse, entrepreneuse et créatrice UGC.

Elle nous partage son expérience dans le monde de l'entreprenariat et nous livre ses précieux conseils pour trouver ses premiers clients, trouver la motivation, oser se lancer et gérer son temps pour trouver l'équilibre entre sa vie pro et perso.

N'hésitez pas à aller la suivre sur ses réseaux sociaux et à me laisser une note sur cet épisode si celui-ci vous a plu.

Pour retrouver Lisa sur Instagram : @Lisapowher ou @powherstudio

Instagram du podcast : @clheureduthé

Prenez soin de vous et à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.