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Cómo vivir con calma mental

Cómo vivir con calma mental

著者： Alba Ferreté
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このコンテンツについて

 Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.Alba Ferreté - The Mindful Room ® | Todos los derechos reservados 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice

    Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice
    2025/10/01

    Cuando todo parece estar bien, pero algo dentro de ti empieza a gritar, puede que estés en una transición invisible. Este episodio te ayuda a entender lo que el inconsciente susurra cuando el cambio interior ya ha comenzado.
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    16 分
  • La revolución de lo sutil

    La revolución de lo sutil
    2025/09/10
    En un mundo que grita “haz más”, yo te propongo algo radical: habitar lo sutil. Este episodio es una invitación a iniciar septiembre desde tu centro, con gestos pequeños que transforman desde dentro. Únete a la semana formativa “Recupera el Rumbo”: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/ Échale un vistazo a Alquimia Salvaje: https://themindfulroom.com/cursos/alquimia-salvaje
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    20 分
  • La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora

    La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora
    2025/08/26

    Sentir mucho no es un problema, es una señal de que estás despertando. En este episodio te acompaño a transitar esa incomodidad con presencia, validación y verdad.

    Y si estás lista para recuperar el rumbo, acompáñame en la experiencia gratuita del 8 al 11 de septiembre.

    🌱 Será transformador. Te espero aquí: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/
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    17 分
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