Cómo cuidar tu salud sin gastar de más
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Cómo cuidar tu salud sin gastar de más
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
n este episodio te comparto cómo desmentir algunas creencias populares sobre la nutrición, como que necesitas tomar matcha, comer salmón tres veces por semana o consumir solo productos orgánicos para estar saludable. Muchas veces, toda esa información nos abruma y nos hace sentir que cuidar nuestra salud es un lujo… pero no tiene que ser así.
💡 Te cuento:
- Mis estrategias para comer rico y nutritivo sin gastar de más
- Cómo planeo mis comidas y aprovecho lo que tengo en casa
- Qué alimentos realmente valen la pena (y cuáles son puro marketing)
- Por qué lo más importante no es cuántas veces comes, sino que se adapte a ti
- Ideas para moverte y ejercitarte sin gastar en gimnasio o equipo caro
- Y cómo cuidar también tu salud mental y financiera como parte de tu bienestar
👟 Porque estar saludable no significa vaciar tu cartera. Dale play y cuéntame: ¿tú cómo cuidas tu salud sin gastar tanto?