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Brèves de Tapis : progresser en Yoga

Brèves de Tapis : progresser en Yoga

著者： Marion Le fournier - L'Alchimie des Corps
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このコンテンツについて

 Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga 🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga 🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel. 📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga. Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif. Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier. 🚀 Ma mission dans ce podcast ? 1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural 2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio 3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement 🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme, partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”. 🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes. 1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps (http://www.yoga-reiki.fr)” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga. 👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps) Bonne écoute. Marion Le Fournier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Marion Le fournier 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #58 - Je vous offre des cahiers de vacances de Yoga

    #58 - Je vous offre des cahiers de vacances de Yoga
    2025/07/04

    📩 Les cahiers de vacances de Yoga reviennent ! Et c'est gratuit !
    👉 Une version pour les élèves : ludique, pratique, sérieuse sans se prendre au sérieux. Abonne-toi pour les recevoir : https://lalchimiedescorps.substack.com/about
    👉 Une version pour les profs : bio-mécanique, expertise, pédagogie… tout pour préparer la rentrée avec plaisir et précision. Abonne-toi pour les recevoir : https://yogalignepro.substack.com/about


    1er cahier de vacances de Yoga pour les profs le 9 juillet puis un tous les 15 jours.

    1er cahier de vacances de Yoga pour les élèves le 14 juillet puis un tous les 15 jours.

    Tu pourras accéder aux précédents si tu t'abonnes après ces dates.


    🎧 Bonne écoute,
    Marion.
    💫

    #cahierdevacancesdeyoga


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  • #57 - Donner ses premiers cours de Yoga : 6 façons de te lancer (et ce qu’elles impliquent vraiment)

    #57 - Donner ses premiers cours de Yoga : 6 façons de te lancer (et ce qu’elles impliquent vraiment)
    2025/06/20

    Tu viens d’être diplômé·e prof de Yoga, ou tu réfléchis à reprendre des cours à la rentrée ? Tu te demandes si tu devrais faire des remplacements, démarcher des associations, ou louer une salle ? Dans cet épisode, je te partage 6 façons concrètes de commencer à enseigner, avec pour chacune :
    ✅ Les avantages
    ⚠️ Les inconvénients (logistiques, pédagogiques, émotionnels…) 🧘‍♀️
    Et ce que ça change dans ta préparation de cours.
    Parce qu’enseigner, ce n’est pas juste “donner un cours” : c’est s’adapter à un cadre, à un public, à un rythme.
    Un épisode pratique et sans bullshit pour t’aider à choisir ce qui te conviendra vraiment.
    🎧 Bonne écoute,
    Marion.
    💫
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    Bonus Early Bird jusqu'au 31/07/2025. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/


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    👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about

    👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about

    C'est GRATUIT.


    💫

    Alveare Consulting : https://www.instagram.com/alveareandco/


    #profdeyoga #formationprofdeyoga


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    23 分
  • #56 - Etirer, renforcer et relâcher son psoas : pourquoi et comment

    #56 - Etirer, renforcer et relâcher son psoas : pourquoi et comment
    2025/06/06

    La mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.


    👉🏻 Suivre ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/la-mecanique-du-yoga-psoas


    Ce programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon expérience en biomécanique du yoga. Un programme pour les personnes qui veulent étirer, renforcer et relâcher leur psoas. Un programme rigoureux, clair et intelligent, pour les pratiquants exigeants qui veulent comprendre leur corps en profondeur, et vivre un yoga plus juste, plus précis, plus sûr.


    A tout de suite.


    Marion.



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    4 分

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