『Le Labo de la Mécanique du Yoga』のカバーアート

Le Labo de la Mécanique du Yoga

Le Labo de la Mécanique du Yoga

著者： Marion Le fournier - L'Alchimie des Corps
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概要

 Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie ! Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai créé la méthode Le Fournier® – une approche qui allie rigueur scientifique, pédagogie concrète et joie de transmettre – ainsi que la Mécanique du Yoga®, pour explorer le yoga sous tous ses angles. Ici, c’est Le Labo : notre espace d’expérimentation et d’analyse, où on ne se contente pas de dire « faites comme ci ». On comprend pourquoi, on expérimente, et on enseigne et pratique le yoga autrement. On y va ? 👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps) Bonne écoute. Marion Le Fournier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Marion Le fournier 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Fais-tu bien tes postures de Yoga ?

    Fais-tu bien tes postures de Yoga ?
    2026/04/24

    Est-ce que tes postures de Yoga ont besoin d'être corrigées ? Fais tu bien tes postures de Yoga ? Je te donne 3 repères pour savoir si tes postures de Yoga ont besoin d'être corrigées.


    On va plus loin ?

    • Coaching individuel de Yoga par WhastApp - Prochaine Session : 4 mai 2026 - Inscriptions : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/pages/coaching-yoga


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    Marion Le Fournier.


    Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

    #coursdeyoga #yogaenligne #profdeyoga


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    23 分
  • Etirer efficacement ses jambes en Yoga

    Etirer efficacement ses jambes en Yoga
    2026/04/10

    Comment étirer efficacement ses arrières de jambes en Yoga ? Tu veux t’assouplir mais ça ne fonctionne pas bien ? Je t’explique comment corriger ta posture dans la pince assise en Yoga pour t’assouplir efficacement. Je te propose d’expérimenter tout de suite les changements en testant ces petits détails qui changent tout et corriger tes postures de Yoga en autonomie.


    On va plus loin ?

    • Le laboratoire des postures avec la mécanique du Yoga® - lundi 20 avril 2026 18h15 en ligne - Inscriptions : https://yoga-reiki.fr/stages-2


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    21 分
  • Comment choisir son cours de yoga : ce qui fait un bon cours de yoga

    Comment choisir son cours de yoga : ce qui fait un bon cours de yoga
    2026/03/27

    Comment choisir son cours de yoga ? Qu’est-ce qui fait vraiment un bon cours de yoga ?
    Dans cet épisode, je t’aide à comprendre comment reconnaître un bon cours de yoga, que tu sois élève à la recherche d’une pratique adaptée ou prof de yoga en réflexion sur ta pédagogie.


    On parle ici de ce qui fait la qualité d’un cours de yoga : la clarté des consignes, la capacité du prof à expliquer le pourquoi des postures, l’adaptation aux différents corps, la prévention des blessures, la progression, la sécurité, et l’autonomie que le cours permet de développer.


    On va plus loin ?

    • Le laboratoire des postures avec la mécanique du Yoga® - lundi 20 avril 2026 en ligne - Inscriptions : https://yoga-reiki.fr/stages-2


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    25 分
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