Body Scan - Stress abbauen und körperliche Erholung fördern
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Body Scan - Stress abbauen und körperliche Erholung fördern
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概要
Reduziere Stress und Angst durch die bewusste Wahrnehmung deines Körpers. Der Body ist eine wissenschaftlich fundierte Methode. Durch ihn schulst du deine Selbstwahrnehmung und versetzt deinen Körper in einen Zustand der Regeneration und Erholung. Er ist damit die ideale tägliche Routine zum Praktizieren. Mehr Achtsamkeit findest du auf www.nownow-achtsamkeit.de
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