Ferrytyna 11, tabletki codziennie od pół roku, kontrola: 14 i zdanie „w normie”. Trzeci odcinek sezonu „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.” bierze najtwardszą fizjologię sezonu i rozkłada ją na części. Dr Piotr Kaczka, ekspert do spraw żywienia funkcjonalnego i suplementacji klinicznej, odpowiada na pytania prowadzącej: czym jest hepcydyna i dlaczego dawka żelaza co drugi dzień rano wchłania się o 40-50% lepiej niż dawka codzienna (badanie u kobiet z niedokrwistością, 2020); dlaczego „w normie od 10” nie jest w normie, skoro nowe wytyczne amerykańskich hematologów z września 2026 rozpoznają niedobór od 30 w dół, a przy obfitych miesiączkach od 50; dlaczego ferrytyna bez CRP kłamie w obie strony; co z żelazem i witaminą B12 robią leki na zgagę i metformina i co omówić z lekarzem, który je przepisał (bez odstawiania); dlaczego u kobiet po czterdziestce żelazo ucieka najczęściej przez obfite miesiączki i dlaczego to temat na ginekologa, nie na suplement; co jelita mają do żelaza i jak autor pracuje (równolegle z leczeniem: mikrobiota i jedzenie); i co zmienić od jutra przy tabletce, bez niczyjej zgody (kawa, herbata i nabiał osobno). Na koniec: pięć wyników na wizytę, dwa pytania do lekarza prowadzącego, dziennik miesiączki i kontrola po 8-12 tygodniach.

Autor programu jest właścicielem marki suplementów.

Ściąga do odcinka (pięć wyników i jak je czytać, dwa pytania do lekarza z tytułem pracy, lista leków, dziennik miesiączki) po założeniu bezpłatnego konta na stronie podcastu. Jak pracuję z tym problemem: ppbhc.com. Za tydzień: „Zgaga po wszystkim, a osłonkę na żołądek biorę od lat”.

Wydawca: Piotr Kaczka - Professional Pharma, Body And Health Consulting (PPBHC), ul. Warszawska 39, 35-205 Rzeszów, NIP 5381614717