Est-ce que tu as parfois l’impression de ne jamais être assez ?

Pas assez belle, pas assez compétente, pas assez mince, pas assez sûre de toi… ?

Dans cet épisode de Billet pour rayonner, je te parle d’un sujet qui revient énormément dans mes accompagnements : l’estime de soi.

Après avoir parlé de confiance en soi dans l’épisode précédent, j’avais envie de revenir à ce qui, pour moi, est à la base de tout : l’estime de soi et l’amour de soi.

Parce que pour moi, amour de soi + estime de soi = confiance en soi.

Je te partage donc 10 clés concrètes pour développer ton estime de toi, apprendre à reconnaître ta valeur, arrêter de te dévaloriser, changer ton dialogue intérieur, poser tes limites, te respecter davantage et arrêter de faire dépendre ta valeur du regard des autres.

Et surtout, je te rappelle une chose essentielle :

Ta valeur n’est pas à gagner.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite, de réussir davantage, de changer ton corps ou de plaire à tout le monde pour avoir de la valeur.

Un épisode pour toutes les femmes qui veulent apprendre à s’aimer, retrouver confiance en elles, faire la paix avec leur image et porter un regard plus doux sur elles-mêmes.

Et si aujourd’hui, au lieu de chercher ce que tu dois encore améliorer chez toi, tu commençais simplement par reconnaître tout ce qui a déjà de la valeur ?

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Photo : Josephine Ose

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Et si la confiance en soi ne consistait pas à ne plus jamais douter… mais à apprendre à se prouver, jour après jour, que l’on peut compter sur soi ?

À travers cet épisode, je te partage 10 choses qui m’ont personnellement aidée à construire davantage de confiance en moi : arrêter de me comparer, reconnaître mes qualités, tenir mes engagements, poser mes limites, dépasser mes peurs, choisir mon entourage, arrêter de chercher la validation des autres…

Je ne me considère pas comme un exemple et je n’ai certainement pas « réglé » la question de la confiance en moi. Il y a des hauts, des bas, des périodes de doute. La vie n’est pas linéaire.

Mais avec le temps, j’ai compris une chose essentielle : la confiance se construit avec les preuves que l’on se donne à soi-même.

Un épisode pour toutes les femmes qui doutent d’elles, qui se sous-estiment ou qui attendent encore de se sentir « assez » avant d’oser.

Et si aujourd’hui, tu commençais simplement par te demander :

« Qu’est-ce que je peux faire pour me prouver que je peux compter sur moi ? »

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Pourquoi est-il parfois si difficile de se réjouir sincèrement pour une autre femme ?

Dans cet épisode, je t'invite à réfléchir à la sororité, à la comparaison, au regard que nous portons les unes sur les autres et à l'impact que nous pouvons avoir dans la vie d'une autre femme.

Et si, finalement, notre plus belle force était de nous élever ensemble plutôt que de nous comparer ?

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