Est-ce que tu as parfois l’impression de ne jamais être assez ?

Pas assez belle, pas assez compétente, pas assez mince, pas assez sûre de toi… ?

Dans cet épisode de Billet pour rayonner, je te parle d’un sujet qui revient énormément dans mes accompagnements : l’estime de soi.

Après avoir parlé de confiance en soi dans l’épisode précédent, j’avais envie de revenir à ce qui, pour moi, est à la base de tout : l’estime de soi et l’amour de soi.

Parce que pour moi, amour de soi + estime de soi = confiance en soi.

Je te partage donc 10 clés concrètes pour développer ton estime de toi, apprendre à reconnaître ta valeur, arrêter de te dévaloriser, changer ton dialogue intérieur, poser tes limites, te respecter davantage et arrêter de faire dépendre ta valeur du regard des autres.

Et surtout, je te rappelle une chose essentielle :

Ta valeur n’est pas à gagner.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite, de réussir davantage, de changer ton corps ou de plaire à tout le monde pour avoir de la valeur.

Un épisode pour toutes les femmes qui veulent apprendre à s’aimer, retrouver confiance en elles, faire la paix avec leur image et porter un regard plus doux sur elles-mêmes.

Et si aujourd’hui, au lieu de chercher ce que tu dois encore améliorer chez toi, tu commençais simplement par reconnaître tout ce qui a déjà de la valeur ?

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Musique :by @bombinSound

Photo : Josephine Ose

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