エピソード

  • Ep 28 : Le Gap [ Vidéo ]

    Ep 28 : Le Gap [ Vidéo ]
    2025/09/17

    Vidéo disponible sur Spotify


    • C'est quoi le gap ?


    • Comment le gap se manifeste dans nos vies ?


    • Comment savoir si tu as un gap dans ta vie ?


    • Les 2 manières par lesquelles le gap arrive dans nos vies.


    • Quel est l'intérêt du gap ?


    ou Pourquoi le gap n'est pas à fuir, ignorer mais plus tôt à accepter, embrasser à 100 % ?


    • Que se passe t-il quand on est dans le gap ?


    • Le plus gros gap que j'ai eu dans ma vie et ce qui s'est passé quand j'ai décidé de le résorber.


    c'est de ça dont je parle dans l'épisode de cette semaine.


    Enjoy :)


    Dorine


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    32 分
  • The Journey Ep 2 : J'ai posté sur IG pendant 3 mois, voici ce qui s'est passé. [ Vidéo ]

    The Journey Ep 2 : J'ai posté sur IG pendant 3 mois, voici ce qui s'est passé. [ Vidéo ]
    2025/09/12

     Vidéo disponible sur Spotify


    The Journey ce sont des épisodes que je fais une fois de temps en temps pour partager avec toi mon cheminement, la création de la vie de mes rêves.


    L' épisode 1 est disponible là (regarder sur Spotify) et là (écouter sur Apple Podcast).


    Enjoy :)


    Dorine


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    37 分
  • Ep 27 : Reset, Plan, Get it Done, la méthode de productivité que j'ai créée qui me permet d'atteindre tous mes objectifs sans me sentir submergée, dépassée, ni partir dans tous les sens. [ Vidéo ]

    Ep 27 : Reset, Plan, Get it Done, la méthode de productivité que j'ai créée qui me permet d'atteindre tous mes objectifs sans me sentir submergée, dépassée, ni partir dans tous les sens. [ Vidéo ]
    2025/09/03

    Vidéo disponible sur Spotify


    Dans l'épisode de cette semaine, je parle de la méthode de productivité que j'ai créée et qui me permet de faire tout ce que je souhaite faire sans me sentir submergée, dépassée, ni partir dans tous les sens.


    Enjoy :)


    Dorine


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    39 分
  • Un message pour toi

    Un message pour toi
    2025/08/27

    Bonne écoute :)


    Dorine


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    1 分
  • RESET and CHECK Semaine 12/12 : Questions / Réponses [ Vidéo ]

    RESET and CHECK Semaine 12/12 : Questions / Réponses [ Vidéo ]
    2025/08/20
    Vidéo disponible sur SpotifyPour cette dernière semaine du Reset and Check, je réponds aux questions et commentaires reçus sur :​ la motivation,​ Poursuivre ses rêves et la peur de manquer d’argent. ​ Que faire quand tu n’arrives pas à penser loin ? ​ L’importance d’avoir sa propre définition de l’ambition et de “ assez ”.​ Pourquoi je dis que, certains objectifs, tu n’as pas à aller les chercher, mais qu’ils te trouveront quand ils devront te trouver. Enjoy l'épisode :)Dorine C'est quoi RESET and CHECK ?Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :​ Gagner en clarté,​ Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,​ Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check​Reset and Check, Kick off.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 1, Faire le point, Partie 1/2⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 2, Faire le point, Partie 2/2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ressource mentionnée dans cet épisode :Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Episode 10, La question que l'on me pose le plus souvent. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liens : - Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites travailler avec moi,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour réserver ta séance de coaching.- Pour plus de contenu rdv sur IG⁠@bigdreamsbigleappodcast⁠Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
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    24 分
  • RESET and CHECK Semaine 11 : Mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à la vie que je veux créer. Partie 2/2 [ Vidéo ]

    RESET and CHECK Semaine 11 : Mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à la vie que je veux créer. Partie 2/2 [ Vidéo ]
    2025/08/13
    Partie 2/2Pour écouter la partie 1 clique ici (Apple Podcast) ou ici (Spotify) Vidéo disponible sur SpotifyDans cette partie 2 de mon process détaillé pour fixer mes objectifs, je te partage entre autres,​pourquoi j’écris mes objectifs comme s’ils étaient déjà réalisés. ​Pourquoi je me fixe un seul objectif par an et peu importe si mon cerveau me martèle que je peux faire plus ou qu’un objectif / an ce n’est pas assez. ​L’importance d’avoir des objectifs mesurables. ​La différence entre Action Passive et Action Active et pourquoi tu dois savoir chaque action que tu fais si c’est une action passive ou une action active. ​Comment je fais pour trouver les obstacles qui pourraient m'empêcher de réaliser mes objectifs et comment je fais pour surmonter ces obstacles. Enjoy :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ?Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :1. Gagner en clarté,2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check​Reset and Check, Kick off.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 1, Faire le point, Partie 1/2⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 2, Faire le point, Partie 2/2⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liens : - Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites travailler avec moi,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour réserver ta séance de coaching.- Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bigdreamsbigleappodcast⁠Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
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    9 分
  • RESET and CHECK Semaine 10 : Mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à la vie que je veux créer. Partie 1/2 [ Vidéo ]

    RESET and CHECK Semaine 10 : Mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à la vie que je veux créer. Partie 1/2 [ Vidéo ]
    2025/08/06
    Partie 1/2Vidéo disponible sur SpotifyPour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs. Dans cet épisode, je te partage mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à qui je suis, ce en quoi je crois et la vie que je veux créer.Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ?Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :1. Gagner en clarté,2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠).et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check​Reset and Check, Kick off.⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 1, Faire le point, Partie 1/2⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 2, Faire le point, Partie 2/2⁠⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠Liens : - Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites travailler avec moi,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour réserver ta séance de coaching.- Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bigdreamsbigleappodcast⁠Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
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    11 分
  • RESET and CHECK Semaine 9 : Pourquoi la plupart des personnes ne se fixent pas d'objectifs ? [ Vidéo ]

    RESET and CHECK Semaine 9 : Pourquoi la plupart des personnes ne se fixent pas d'objectifs ? [ Vidéo ]
    2025/07/30
    Vidéo disponible sur SpotifyPour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs. Dans cet épisode, je te partage les 4 principales raisons qui poussent la plupart des personnes à ne pas se fixer d'objectifs. Dis-moi en commentaires si une de ces raisons t'as déjà retenu ou te retiens en arrière actuellement ? Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ?Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :1. Gagner en clarté,2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer,3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur ⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠ou ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠).et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check​Reset and Check, Kick off.⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 1, Faire le point, Partie 1/2⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠​Reset and Check Semaine 2, Faire le point, Partie 2/2⁠⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠⁠Liens : - Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Si tu souhaites travailler avec moi,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour réserver ta séance de coaching.- Pour plus de contenu rdv sur IG⁠@bigdreamsbigleappodcast⁠Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.
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    7 分