In dieser Folge führe ich ein Interview mit Fabiana Wollitz. Fabi ist staatlich anerkannte Psychomotirikerin und Neurosystemische Trainerin und hat sich mit dem Kuscheln selbstständig gemacht.

In der Folge sprechen wir darüber wie man Kuscheln und Berühung in Beziehungen so gestalten kann, dass die Beziehung möglichst optimal davon profitiert. Dabei geht es vor allem um die Haltung, die verbale und nonverbale Kommunikation, die dem anderen Wohlwollen, Sicherheit und Vorhersagbarkeit vermitteln sollte. So wird Berührung zu einem Beziehung-stärkenden Ritual in romantischen Beziehungen, aber auch in Freundschaften und kann teilweise heilsame Effekte haben.

Hier findest du den Kontakt zu Fabi:

https://www.sichere-umarmung.de/

https://www.instagram.com/lebensliebe_kuscheln/

https://www.youtube.com/@LebensLiebe_kuscheln

Und zu mir:

https://www.beziehungs-mindset.de/

In dieser Folge geht es um die Bilder, die wir uns von anderen Menschen machen – und darum, was passiert, wenn diese Bilder plötzlich nicht mehr stimmen. Ob in Freundschaften, Beziehungen oder im Berufsleben: Wir neigen dazu, uns unser eigenes Bild von anderen zu schaffen. Doch sobald dieses Bild Risse bekommt, fühlen wir uns enttäuscht. Dabei übersehen wir oft, dass in der Enttäuschung auch eine Chance steckt: Sie beendet eine Täuschung, die wir selbst aufgebaut haben.

Anhand von lebensnahen Beispielen – von Love-Bombing in der Verliebtheitsphase bis hin zu Geschichten aus meinen Seminaren – beleuchte ich, warum wir so sehr an unseren Vorstellungen festhalten. Und wie schwer es uns fällt, Menschen so zu sehen, wie sie wirklich sind, statt so, wie wir sie gerne hätten.

Wir werfen außerdem einen Blick darauf, wie sich unser Bedürfnis nach Beständigkeit und Sicherheit in unseren Beziehungen widerspiegelt – und warum uns Veränderungen im Verhalten anderer so tief treffen. Am Ende dieser Folge lade ich dich dazu ein, deine eigenen Bilder zu hinterfragen und vielleicht ein Stück gelassener mit Enttäuschungen umzugehen.

In dieser Folge von "Beziehungs-Mindset" dreht sich alles um eine zentrale NLP-Grundannahme: "Energie folgt der Aufmerksamkeit". Ich erkläre, warum es entscheidend ist, worauf wir unseren Fokus legen. Unsere Gedanken beeinflussen nicht nur unsere Emotionen, sondern formen langfristig auch unsere Gewohnheiten und sogar unsere Biochemie.

Anhand alltäglicher Gesprächssituationen zeige ich, wie unsere Wortwahl und unser Fokus unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden verändern können.

Ein besonderes Highlight der Folge ist die "1000 Ressourcen"-Übung, eine NLP-Technik zur systematischen Erweiterung eigener Ressourcen. Ich erkläre dabei das Konzept des Chunkings: Durch Spezifizieren (Chunk Down), Verallgemeinern (Chunk Up) oder Vergleichen (Chunk Sidewise) lassen sich aus einer einzelnen Ressource zahlreiche weitere ableiten. Damit hast du eine einfache Kreativtechnik an der Hand, mit der du im Grunde beliebig viele Ressourcen und Stärken formulieren kannst.

Diese Folge liefert inspirierende Impulse, um bewusster mit der eigenen Aufmerksamkeit umzugehen, positive Denkmuster zu stärken und letztlich erfülltere Beziehungen und ein erfüllteres Leben zu führen.

In dieser Folge geht es um die zweite Grundannahme im NLP - "Wenn du etwas tust und es funktioniert nicht", dann tue etwas anderes. Ich erläutere dabei den wahrscheinlich grundsätzlichsten Mechanismus in Beziehungen, den in der Metapher eines Marktplatzes beschreibe. Dieser Marktplatz der Beziehungen dient dazu, dass Menschen einander ihre Bedürfnisse erfüllen.Weiterhin geht es darum, welche Strategien du verwenden kannst, wie du einerseits deine eigenen Bedürfnisse überwinden und transzendieren kannst, und wie du andererseits den anderen dazu einladen kannst, deine Bedürfnisse doch zu erfüllen, wenn du anfangs Ablehnung bekommst.Zuletzt spreche ich auch noch über mein Seminar für glückliche Paare am 26.+27. April. Hier findest du den Anmeldelink und weitere Infos dazu.

https://www.eventbrite.de/e/1126295934459?aff=oddtdtcreator

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit und Kontaktinfos findest du unter www.beziehungs-mindset.de.

In dieser Folge schauen wir uns die Grundlagen des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) an. NLP ist mehr als nur eine Sammlung von Coaching-Techniken – es ist eine Philosophie, eine Herangehensweise an Kommunikation, Veränderung und persönliche Entwicklung. Im NLP werden zahlreiche Strategien beschrieben, mit der wir emotionale Herausforderungen meistern, unsere Kommunikation verfeinern und unsere Beziehungen bewusster gestalten können.

Ein zentrales Konzept im NLP ist das "Modelling" – die Idee, dass exzellente Fähigkeiten nicht angeboren, sondern erlernbar sind. Indem wir Menschen beschreiben, die in bestimmten Bereichen herausragend sind – sei es in der Kommunikation, im Flirten oder in langfristigen Beziehungen. Mit Modelling können wir ihre Strategien und Denkweisen für unser eigenes Leben übernehmen.

Ein weiteres wichtiges Prinzip sind die NLP-Grundannahmen, die das grundsätzliche "Mindset" im NLP beschreiben. In dieser Folge wird die Grundannahme "Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht" erklärt. Dabei beleuchte ich, wie diese Annahme helfen kann, Konflikte in Beziehungen mit mehr Verständnis und weniger Frustration zu betrachten.

Mit anschaulichen Beispielen und persönlichen Erlebnissen zeige ich dir, wie NLP dein Beziehungs-Mindset verändern kann – für mehr Verständnis, bessere Kommunikation und nachhaltiges Glück in deinen Beziehungen.

Im April gebe ich ein Seminar für glückliche Paare, bei denen ich die Prinzipien des Modellings in der Praxis anwenden will. Hier findest du weitere Infos zu dem Seminar: https://www.eventbrite.de/e/1126295934459?aff=oddtdtcreator

Weitere Infos zu meiner Arbeit und Kontaktdaten findest du auf meiner Website https://www.beziehungs-mindset.de/

Der Podcast Beziehungs-Mindset von Dr. Daniel Köpke widmet sich der Frage, wie wirklich erfüllende und bereichernde Beziehungen entstehen. Dabei geht es nicht nur um Stabilität oder Konfliktvermeidung, sondern darum, Beziehungen zu schaffen, die persönliches Wachstum fördern, tiefgehende Verbundenheit ermöglichen und das Leben bereichern.

Das zentrale Thema ist die Eigenverantwortung: Gute Beziehungen entstehen nicht zufällig, sondern durch bewusste Arbeit an sich selbst. In dem Podcast wird die Ansicht vertreten, dass die eigene Einstellung und Entscheidungen maßgeblich bestimmen, wie Beziehungen verlaufen.

Dabei geht es um zwei wesentliche Faktoren: Kompatibilität und Kommunikation. Kompatibilität ihre Eigenheiten auf eine förderliche Weise harmonieren. In der Kommunikation ist besonders die Meta-Kommunikation entscheidend, die Bedürfnisse, Werte, Absichten und Emotionen offen teilt.

Der Podcast vermittelt Impulse und Methoden aus NLP und anderen psychologischen Ansätzen, um Beziehungen aktiv zu gestalten. Er richtet sich an alle, die sich selbst reflektieren und ihre Beziehungsfähigkeit verbessern möchten – unabhängig davon, ob sie in einer Partnerschaft sind oder eine suchen.