SlowSex ist eine Art tantrische Praxis, die ganz ohne anstrengende Atemübungen, peinliche Seminare und strenge religiöse Rituale auskommt. Leo bezeichnet Slowsex gern liebevoll als „Tantra für Faule“ und kann viele sehr verbreitete Probleme in Beziehungen lösen: Erektionsprobleme, vorzeitiger Samenerguss, fehlende Lust, Orgasmusprobleme und Probleme mit der vaginalen Feuchtigkeit... All diese sexuellen Probleme können die Intimität stark belasten. Doch sie haben in vielen Fällen eine gemeinsame Ursache: Leistungsdruck, pornographische Phantasien und die Erwartung immer weiter steigender Lust. Eine Ursache, gegen die SlowSex wahre Wunder wirken kann.

Doch auch ohne diese Probleme lassen Libido und Leidenschaft in fast allen längeren Beziehungen irgendwann nach. Ein Phänomen, das unter dem sogenannten Coolidge-Effekt bekannt ist. An diesem Punkt müssen viele Paare auf ihre Sexualität verzichten, öffnen oder beenden die Beziehung. SlowSex liefert hierfür jedoch eine einfache, sofort umsetzbare und nachhaltige Lösung für Paare.

In diesem Interview spreche ich mit SlowSex-Experte Leo darüber, wie Paare diesen Themen ohne zusätzlichen Leistungsdruck begegnen und wieder mehr Nähe erleben können.

Welche Erfahrungen hast du mit Leistungsdruck oder nachlassender Lust in Beziehungen gemacht? Schreib es gern in die Kommentare.

Die folgenden Links habe ich im Video versprochen:Leos YouTube-Kanal mit Aufwärmübungen, SlowSex-Positionen und weiteren Anregungen:https://www.youtube.com/@SLOWSEX_REVOLUTION

Leos Programm für Paare und Eltern ab dem 1. November 2026 wird hier erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=CigRz7wHCA4

Leos Telegram-Kanal zum Programm: https://t.me/SlowSex_PORTAL

Mehr über meine Arbeit und Paarberatung: https://www.beziehungs-mindset.de/

Wie kannst du Narzissmus im Konflikt entschärfen, ohne dich selbst kleinzumachen oder schädliches Verhalten gutzuheißen? In dieser Folge von geht es um narzisstische Zustände in Partnerschaft, Familie, Freundschaften und Beruf – und um Validierung als Weg zurück zu Verbindung, Empathie und echter Kommunikation.

Du erfährst, warum narzisstische Zustände nicht automatisch eine narzisstische Persönlichkeitsstörung bedeuten, was hinter Abwertung, Rückzug und fehlender Empathie stecken kann. Wie du Grenzen setzt, ohne die Eskalation weiter anzufeuern. An konkreten Beispielen aus Paarbeziehung und Arbeitsalltag zeige ich, wie du Gefühle anerkennst, ohne dem anderen einfach „Recht zu geben“.

Den im Podcast erwähnten Blog-Beitrag findest du hier: https://www.beziehungs-mindset.de/blog-gute-absicht-hinter-toxischem-verhalten

Weitere Infos über meine Arbeit und Kontaktmöglichkeiten findest du wie immer auf meiner Webseite www.beziehungs-mindset.de/

Trennung, Tod und Trauer gehören zu den schmerzhaftesten Erfahrungen, die wir in Beziehungen machen können. Doch wie können wir mit dem Verlust eines geliebten Menschen umgehen, ohne uns dauerhaft in Schmerz, Gedankenkreisen und der Frage nach dem „Warum?“ zu verlieren?

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, was uns bei einer Trennung und beim Tod eines geliebten Menschen helfen kann, Trauer zu verarbeiten und wieder mehr Selbstwirksamkeit zu gewinnen. Anlass für diese Folge ist der erste Todestag meines Vaters – und meine eigene Erfahrung damit, wie unterschiedlich Menschen trauern und Abschied nehmen.

Du erfährst unter anderem:

• warum Trennung von Beziehung und Trauer um den Tod psychologisch überraschend viel gemeinsam haben
• weshalb „Trennungskompetenz“ sogar eine Voraussetzung für gesunde Beziehungen sein kann
• wie Schreiben und Briefe dabei helfen können, Gedanken und Gefühle zu sortieren
• wie KI bei der Verarbeitung einer Trennung unterstützen kann
• weshalb die Frage „Warum ist das passiert?“ uns manchmal tiefer im Schmerz festhält
• welche Rolle Spiritualität, Glaube und die Vorstellung eines Lebens nach dem Tod spielen können
• warum wir vielleicht nicht nur um einen Menschen trauern, sondern auch um die Version unserer selbst, die wir mit diesem Menschen waren
• und wie wir lernen können loszulassen, ohne die Bedeutung eines geliebten Menschen aus unserem Leben zu löschen.

Trauer muss nicht irgendwann einfach „weg“ sein. Vielleicht geht es vielmehr darum, an ihr zu wachsen und einen Weg zu finden, den Verlust in das eigene Leben zu integrieren.

Eine Folge über Trennungsschmerz, Trauerbewältigung, Tod, Loslassen, Abschied, emotionale Abhängigkeit, Selbstwirksamkeit, Spiritualität – und darüber, wie das Leben nach einem Verlust weitergehen kann.

Mehr über meine Arbeit als Paarberater und Beziehungscoach sowie eine Kontaktmöglichkeit findest du unter https://www.beziehungs-mindset.de/