『Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen』のカバーアート

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

著者： CBN
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概要

 Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.Sistema Globo de Rádio 政治・政府
エピソード
  • Como manter o abdômen definido?

    Como manter o abdômen definido?
    2026/03/02
    Um ouvinte pede orientação prática sobre como ajustar a alimentação e quais exercícios priorizar para atingir o objetivo de manter o abdômen definido. Ouça o comentário de Eduardo Rauen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Diferença entre repetições e pesos utilizados em exercícios 'de perna' está no estimula do músculo

    Diferença entre repetições e pesos utilizados em exercícios 'de perna' está no estimula do músculo
    2026/02/27
    A dúvida da vez é relacionada a um exercício de perna com caneleira. O ouvinte que saber se há diferença ao realizar a mesma atividade nos seguintes cenários: quatro séries com 15 repetições, mas com 1 kg na caneleira, e três séries com 20 repetições, mas com 2 kg na caneleira. Eduardo Rauen explica quais as diferenças ao estimular o músculo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Bicicleta ergométrica é opção de atividade sem forte impacto para sair do sedentarismo e emagrecer

    Bicicleta ergométrica é opção de atividade sem forte impacto para sair do sedentarismo e emagrecer
    2026/02/26
    Eduardo Rauen dá sugestões ao ouvinte que pretende comprar uma bicicleta ergométrica, pois quer emagrecer e sair do sedentarismo. Ele conta, por mensagem enviada à CBN, que ganhou 20 kg depois de uma lesão no pé esquerdo, mas que quer eliminá-los sem o uso de canetas emagrecedoras. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分
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