Hallöchen und willkommen zur neuen Folge! Diesmal haben wir etwas anderes vorbereitet: In den letzten Monaten haben uns ein paar von euch gezielt Fragen zu bestimmten Situationen und Themen gestellt. Genau darauf reagieren wir heute. Wir lesen die Fragen vor, sagen, wie wir darüber denken, und quatschen einfach drauf los. Kein großes Konzept, einfach ein ehrlicher Austausch über Dinge, die euch gerade beschäftigen. Wenn ihr Lust habt, hört rein – wir freuen uns, dass ihr wieder dabei seid. 🎧

Viel Spaß beim Zuhören! <3

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Deine Lina und deine Merit

Hallo und schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!
In dieser Folge haben wir etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet: positive Affirmationen, die ihr euch gerne jeden Tag anhören könnt. Wir haben sie bewusst so aufgenommen, dass sie euch stärken, euch erden und euch daran erinnern, gut mit euch selbst umzugehen. Egal ob morgens zum Start in den Tag, zwischendurch oder abends – diese Folge ist dafür da, euch ein gutes Gefühl zu geben und euch ein bisschen mehr Vertrauen in euch selbst zu schenken. Hört sie so oft, wie ihr möchtet, speichert sie euch ab und nutzt sie als kleinen Reminder für euren Alltag.

Viel Spaß beim Zuhören! <3

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Deine Lina und deine Merit

100 Folgen Beinahe Schwestern!!
Wie verrückt ist das denn bitte und wie schnell ist die Zeit vergangen?!🥹

Wir teilen in dieser ganz besonderen Folge unsere 10 größten Learnings aus 100 Podcastfolgen mit euch. Was ist bei uns hängen geblieben und was haben wir gelernt?

Außerdem starten wir im Februar die 30 Days Soft Challenge! ✨

Unsere Regeln dafür sind:

• erste Stunde nach dem Aufwachen kein Social Media 📱

• 2 Liter Wasser pro Tag 💧

• 5 Workouts die Woche 🏋🏻‍♀️

• mindestens 10 Seiten lesen 📖

• 3 Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist 🖋️

• 6.000 Schritte pro Tag 🚶‍♀️

• Affirmationen hören 🎧

Wir freuen uns mega, wenn du mitmachst!

Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns riesig über eine Bewertung, eine Weiterempfehlung oder eine Nachricht von euch.
Danke, dass ihr diese 100 Folgen möglich gemacht habt.

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Deine Lina und deine Merit 🫂✨