本期简介：

好久不见友友们！我们回来啦！❤️

小歪和勾勾在过去的大半年都经历了各自的「至暗时刻」，我们想跟你分享我们「咬住牙、熬过去」的经历，同时也感叹人体的自我保护机制竟然能将痛苦遗忘得如此迅速。如果你正处于人生的至暗时刻，请你一定要坚持下去，也许现在的一句「咬住牙、熬过去」过于轻飘飘，但当你真的熬过去，回头看，会发现，天竟然真的神奇的亮了。人生总会有出路的，都会好的。❤️

希望你在人生中能拥有平凡的幸福和简单的快乐。❤️

Shownotes:

00:25 停更八个月的狡辩（滑跪orz…

5:16 正题开启

9:41 勾勾考研的原因

13:00 上班比考研更痛苦

14:46 家庭和朋友的支持是勾勾坚持的动力之一

17:42 考研也只是一种“逃避”

23:11 戴锦华老师的至理名言：咬住牙，熬过去！

附上戴老师原话：遇到生命中至暗时刻的时候，就是要熬过去。我也年轻过，我也遇到过觉得熬不下去的时候，你没有任何可以等待，没有任何可以相信的，但是这个时刻就是咬住牙熬过去，因为它不会永远这样的，有一天你身体的感觉开始改变，然后你的整个想法就会改变。

要咬住牙，不要自怜，别说为什么只有我这样。每一个生命都有各种各样的艰难，而且很多时候，我们所遭遇的这种至暗时刻，可能甚至在某种生存当中，是一种可望不可及的奢侈，记住这一点。心里有别人，心里有世界，会帮助我们有熬下去的力量。

而在更多的时候，其实你真的要问一问，说：我是谁？我想要什么？别人都要的东西，是不是我要的？你需要一点真正的思考和勇气，需要一点不一样的自我。

24:43 詹青云的自传《趁着年轻，我偏要勉强》，别被书名迷惑，真的写得很好！

35:11 勾勾近期的女性主义电影推荐

47:56 不要「闭门造车」，要「抱团取暖」

50:45 人生只有一山更比一山高，没有「轻舟已过万重山」

54:11 勾勾调剂的感受：渡劫

57:08 小歪在停更期间的收获：小论文发表+签了工作+写完毕业论文

1:04:10 小歪找工作的经验：全是宇宙的安排

1:20:15 在整个时代面前，我们都太渺小

1:22:22 解压小兴趣：钩织

1:24:38去体验未知的世界：溜冰、滑雪

1:28:31 一切痛苦都会过去的

扩展链接：

📖：《趁着年轻，我偏要勉强》——詹青云

📻：《岩中花术》S5E1 《天真不天真》

🎬：《大法官金斯伯格》《热辣滚烫》《永不妥协》《朱莉与朱莉娅》《油炸绿番茄》

📺：《都市男女的爱情法则》《戴洛奇小镇》《重启人生》

🎵：你在烦恼什么——苏打绿

主播介绍：

🧑🏻勾勾：获得短暂安宁的女人

👩🏻小歪：即将毕业的女人

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本期简介：

又是一期东扯西扯的闲聊，七月初小歪去昆明放空了一周，勾勾终于辞掉了💩一样的工作。我们聊了猫猫，不知道怎么又扯到压力和迷茫，扯到对30岁40岁向往又担心的复杂心情，小歪回北京以后去到一家清吧兼职，也有一些自己的体验和感悟，勾勾说自己是回避型人格，遇到困难会真的睡大觉。并且我们对婚恋的看法又发生了一些改变，虽然我们仍然不会选择婚姻，但是会尊重和祝福好朋友的婚姻，并成为她们的后盾。

聊得很乱，总之，二十四五岁真的非常迷茫并且一无所有，希望一次次撞过的南墙，能成为40岁的铠甲吧。

Timeline：

00:32 闺蜜养了一只猫猫，虽然小病大病不断，但我们很爱它

11:00 终于能跟朋友共情，很多事情只有自己经历过才能感同身受

15:12 猫猫不仅是宠物，更是家人，养猫并不简单，我能承担所有责任和后果吗？

23:52 如果要养猫需要做一些什么准备？

30:00 放空、逃避现实、摆烂 对我们来说是充电的过程，这很重要

以及聊到不配得感

从对世俗嗤之以鼻到不得不去追求它的转变

我们喜欢一些能创造价值、能带给我们正反馈的工作

44:31 小歪最近在清吧兼职聊了一下怎么喜欢上喝酒的

50:31 又聊到MBTI （这两个人怎么东扯一句西扯一句...

羡慕E人带给大家的能量，也认清自己I人的身份，不再强迫自己社交

57:08 又聊到社会对服务性质工作的歧视

1:03:37 00后统治天下了（又换了一个话题

害怕又渴望的叁肆拾岁

1:07:42 勾勾：发现自己是回避型人格，抗压能力极差，遇到困难睡大觉

小歪：遇到很艰巨的任务还是会尝试去做，完成了可以肯定自己，完不成也理所当然。

1:14:19 又讲了一些在酒吧兼职的事情

小歪想多学一些酒和咖啡，以后拥有自己的咖啡角

1:17:48 希望可以尽快自由一些（更多的指财务自由，这样就可以满足一些小小愿望。）

1:19:53 对婚恋的态度更新

表达爱是一种能力、接受爱也是一种能力。

（最后又乱聊了一些什么我实在是码不下去了！就酱啦！

扩展链接：

🎵：给你一瓶魔法药水——告五人

📻：喷嚏053——竹子、韩夏

纵横四海EP30——携隐Melody

得意忘形No.35——张潇雨

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本期简介：

纯属闲聊

（啊！Spotify放不了图片！！！请移步小宇宙查看附图～

拓展链接：

🎬：《去有风的地方》《五十公里桃花坞第二季》

📺：《比研究生文凭更重要的是快乐》—宇宙大女人 《纯粹的享乐是我们不配吗？》—电梯间 《去有风的地方吗？》—日拱一卒吧

🎵：《去有风的地方》—郁可唯

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生活中总会遇到一两个不那么有边界感的人，甚至有时候自己也是那个“越界”的人，所以到底什么是边界感，我们又如何处理和别人的边界感呢？本期小歪和勾勾聊了聊自己生活中关于边界感的一些感受。

Shownotes:

1：38 小歪日常生活中遇到的没有边界感的人

20：00 不会拒绝的讨好型人格如何拒绝别人的邀请

27：00 勾勾的同事——很有边界感

28：50 勾勾一不小心的“越界”行为

34：00 边界感与原生家庭、个人生长环境息息相关

38：40 再好的朋友也需要有边界感

41：45 还是“不会表达”惹的祸！

44：30 日常生活中感受到不舒适的肢体接触怎么办？如何应对日常生活中的性骚扰？

49：00 女性和男性真的没有纯洁的友谊吗？女权觉醒后对男性发言会更警惕

56：04 题外话：小歪【不化妆】有感

🎵：《柔软》—房东的猫

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本期简介：

大家好，我们回来了，过去的两个月两位主播的生活非常忙碌，生活和心态也都发生了巨大的变化，我们忙到甚至没有时间跟对方进行日常对话，所以这一期比较集中的交代了一下各自的近况，录的时候可能比较down，但是正在码这段字的勾勾本勾刚刚从健身房回家，作为一个被社会毒打、被劳动法法外之地碾压的社畜虽然非常怀疑人生，但运动真的会让人心情舒缓不少，非常推荐大家去健身！

另外，还是要跟能带给你快乐的人多多交流，如果一个人永远只会让你不开心，请远离！如果你也在度过人生比较艰难的时刻，请相信，这一切都是经历，都会给你的人生带来痕迹，也许几年后的你回过头来看这一段艰难的时光，会觉得自己好棒，以后再遇到这样的难题，也许没有十足的把握会解，但至少能告诉自己：不慌，咱什么场面没见过！如果目前的境况你实在感觉顶不住了，请勇于求助，去向家人朋友求助，或者去找心理医生聊一聊。

我们要永远把身心健康放在第一位！

（本期聊得太杂乱，就没有timeline啦，只是两位主播的生活记录，朋友们请按需收听～）

扩展链接：

📺：《重启人生》《三悦有了新工作》

🎵：你曾是少年——S.H.E

主播介绍：

🧑🏻勾勾：正在昆明艰难生活的社畜一枚

👩🏻小歪：正在北京读研的工科生一枚

（没错，两位主播是双胞胎来的。）

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本期简介：

最近北大女生采访上野千鹤子的视频引起了网友的火爆讨论，勾勾和小歪最近正好在读上野千鹤子的《始于极限》，于是有了聊一聊女权和婚恋这个话题的想法，聊到最后我们还是认为：我本位才是女权主义的真谛。你怎么看？

Shownotes:

00:27 这期要聊聊女权

02:20 聊女权难道避不开婚恋话题吗？

09:46 女权主义有门槛吗？怎么样才能自称是女权主义者？

12:43 如何看待婚驴、娇妻等词汇？

18:58 假如有套套：异性恋女性主义者要不要谈恋爱？怎么谈恋爱？

我们承认恋爱确实可以带给我们某些意义上的成长（如果认真拉扯的话），但是否需要这样的成长全看个人选择。

24:47 世界上还是有好男人的❌男人堆里还是有好人的⭕️

35:02 女性的性。和丈夫过性生活很“淫荡”？多少女性过性生活是例行公事？不要再做客体啦！

40:00 为什么男人的性启蒙都来自日本av？

41:33 夫妻间变得平淡居然可以成为想要孩子的原因？（还挺普遍。

43:25 幻想G点/触G核心——一部女性为主体的性主题剧集。感谢太阳和小Q的安利！

48:59 关于婚姻。不结婚的我们打算积极寻找一起住养老院的姐妹😆

54:27 我们的认知一直在改变，不变的是寻找我本位。「Be Yourself」

扩展🔗：

书籍｜《始于极限》——[日]上野千鹤子/[日]铃木凉美

播客｜假如有套套 EP27-EP28

剧集｜幻想G点/触G核心

本期BGM：

I'm Watching a loneliness Just Arisen——SE SO NEON

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Shownotes:

00:18关于一个月没有更新播客这件事稍微狡辩一下

03:02 2022年年度总结

03:39 2022年的成长和变化——重生之年

30:01 2022年年度书影音

📖

小歪：《边界意识》《看不见的女性》

勾勾：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》

勾勾整理的月经碟的科普notion笔记：月经碟

📺：

小歪：《我们这一天》《了不起的麦瑟尔夫人》

勾勾：《性爱自修室》

🎬：

小歪：《末路狂花》

勾勾：《星际穿越》

📻：

假如有套套：女性与她看不见的性

海马星球：一个硬核的世界游荡者是如何养成的

「BGM」：Snow On The Beach-Taylor Swift/Lana Del Rey

新的一年，小歪和勾勾和朋友们约好一起写五年日记，希望可以坚持下去！如果你也想加入，模版自取～

五年日记电子模版

「主播介绍」：

我们是谁：一对年龄相差两分钟的双胞胎姐妹，我们通过闲聊碰撞彼此的观点，我们的思想也许不入流也许有错误，但我们想记录的不是完美人生，而是跌跌撞撞的成长过程。

勾勾：靠着一点积蓄gap中，正在为下一个目标而努力。

小歪：梦想去北欧并为此努力奋斗的工科女研究生

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