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Bauchgefühl trifft Wissenschaft: Ayurveda und die Darm-Herz-Hirn-Achse

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 Folge 30: Wusstest du, dass dein Bauch, dein Herz und dein Gehirn ständig miteinander sprechen - mit DIR sprechen? Dass du selbst deinen Darm massieren kannst und er dich reich mit Entspannungs- und Glückshormonen beschenkt? Dass deine Stimmung, Gedanken und dein Wohlbefinden direkt von deiner Ernährung abhängen und die meisten Krankheiten ihre Wurzeln im Darm haben? In dieser Folge lade ich dich ein, die geheimnisvolle Darm-Herz-Hirn-Achse zu entdecken - ganzheitlich aus der Sicht des Ayurveda - nun durch die moderne Wissenschaft bestätigt. Du erfährst, wie Stress deine Verdauung belastet, warum dein Mikrobiom wie ein unsichtbarer Heiler wirkt und welche Botschaften dein Körper dir über Symptome senden möchte. Gemeinsam tauchen wir in die Kraft der Atmung, Berührung und Verbindung. Du erhältst erste Ernährungstipps und Ayurveda-Impulse, die dich dabei unterstützen können, deine innere Balance zu finden und zu stärken. Diese Folge ist eine Einladung an dich, wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dich wieder zu spüren und deinen Körper als unendlich wertvollen Wegweiser zu verstehen. Eine Einladung direkt aus DEINEM Bauch für DICH. Höre zu.
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