Médica por formação, cantora por vocação e escolha. JuliaRocha decidiu deixar definitivamente a medicina para se dedicar, definitivamente, à sua carreira na música. Uma mudança que não apaga sua trajetória na saúde, mas revela os caminhos que a levaram a fazer da arte sua profissão. Na linha de frente do combate à pandemia de Covid-19, Julia viveu experiências que também atravessam as páginas de seu livro Pacientes que curam.Antes disso, em 2015, sua participação no The Voice Brasil levou sua voz a um público ainda maior. No último episódio da primeira temporada do Batom, Boletos e B.O.s, as jornalistas Ludymilla Sá e Kelen Cristina receberam a cantora mineira para uma conversa a decisão de trocar o jaleco pelo microfone, a relação com a música, o Samba da Ju e os desafios de recomeçar profissionalmente. A maternidade também ocupa um lugar importante nessa conversa.

Mãe de uma menina negra, Julia fala sobre o preconceito racial enfrentado pela filha, os desafios de protegê-la e a responsabilidade de educar para uma sociedade que ainda precisa se livrar do racismo. Entre a medicina, a música e a maternidade, uma conversa sobre escolhas, identidade, e coragem.Assista à entrevista completa, inscreva-se no canal e acompanhe nossas conversas sobre a vida das mulheres, sem filtros e sem receitas prontas.

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A ansiedade antes de uma competição é necessariamente ruim? E se, em vez de tentar eliminar determinados sentimentos, aprendêssemos a reconhecê-los e transformá-los em aliados?

Neste episódio do Batom, Boletos e B.O.s, as jornalistas Ludymilla Sá e Kelen Cristina receberam Irene Cougo, psicóloga clínica e do esporte, para uma conversa sobre a relação entre emoções, saúde mental e performance no esporte e no mundo corporativo.

Os sentimentos podem impulsionar ou comprometer o desempenho dos atletas? Por que emoções frequentemente classificadas como negativas, como a ansiedade e o medo, também podem funcionar como ferramentas de preparação, concentração e superação?

Irene aborda ainda abordou o burnout, os riscos psicossociais no trabalho e a importância da NR-1, que amplia a atenção das organizações aos fatores que afetam a saúde mental dos trabalhadores.

Um episódio para repensar nossa relação com os sentimentos, questionar a cultura da performance a qualquer custo e compreender por que desempenho e equilíbrio emocional precisam caminhar juntos.

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Era para ser uma corrida como tantas outras. Dani Tonette havia treinado, estava saudável e fazia o que sempre fez: praticava atividade física. No meio do percurso da Volta Internacional da Pampulha, porém, uma forte dor na cabeça mudou completamente aquele dia e a vida dela.Dani sofreu um AVC hemorrágico após o rompimento de dois aneurismas. Passou por cirurgias, teve parte do crânio retirada, ficou com o lado direito do corpo paralisado e precisou reaprender a se movimentar, falar e escrever.No novo episódio do Batom, Boletos e B.O.s, as jornalistas Ludymilla Sá e Kelen Cristina recebem a educadora física para uma conversa sobre renascimento e recomeços. Um bate-papo sincero sobre como foi esse processo e por que ela acredita que a condição física que construiu ao longo dos anos teve papel importante em sua recuperação.Mas a conversa vai muito além do AVC. Falamos sobre força muscular como proteção para o envelhecimento, a importância da musculação para mulheres 40+, atividade física na menopausa, constância, saúde mental, terapia, alimentação e a necessidade de abandonar a ideia de que exercício serve apenas para emagrecer ou mudar o corpo.Dani também fala sobre fé, família, os preconceitos que enfrentou ao voltar aos treinos e uma mudança fundamental depois de tudo o que viveu: entender o autocuidado como prioridade. Uma conversa sobre o corpo que queremos ter, mas principalmente sobre o corpo de que precisamos para continuar vivendo com força, autonomia e qualidade de vida.Assista ao episódio completo, inscreva-se no canal e ative as notificações para acompanhar os próximos episódios do Batom, Boletos e B.O.s.E conte para a gente nos comentários: hoje, o que mais motiva você a praticar atividade física: estética, saúde, força ou qualidade de vida?

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