„Was, wenn ich wieder zunehme?“
„Was, wenn mein Körper nicht mitmacht?“
„Was, wenn ich es bereue?“

Kennst du diese Gedanken? Dann bist du in dieser Folge genau richtig.

Ich spreche offen über die typischen Ängste vor der Magenverkleinerung – und wie du sie liebevoll und ehrlich entkräften kannst. Ohne Druck, aber mit Tiefgang. 🙌🏼

In dieser Folge erfährst du:
✨Warum deine Ängste ganz normal sind – und was sie dir sagen wollen
✨Wie du mit den häufigsten Sorgen vor der OP umgehen kannst
✨Warum Vertrauen wichtiger ist als Kontrolle
✨Wie du dich aus lähmenden Zweifeln befreist – Schritt für Schritt
✨Warum du keine Heldin ohne Angst sein musst, um stark zu sein

Diese Folge ist dein Reminder:
Du bist nicht schwach, weil du Angst hast. Du bist stark, weil du trotz Angst weitergehst. 💗

💬 Teile die Folge mit einer Freundin, der sie Mut machen könnte – und wenn du magst, schreib mir auf Instagram unter @bariatric.ani, wie du mit deinen OP-Ängsten umgehst.
Ich freu mich auf den Austausch mit dir!

📌 Nächste Woche nehme ich dich mit an meinen OP-Tag – ehrlich, nahbar und mit vielen Tipps, die dir wirklich helfen werden.

Die berühmte – oder berüchtigte – Eiweißphase vor der Magenverkleinerung. Viele haben Bauchgrummeln dabei (im wahrsten Sinne 😅) – und genau deshalb reden wir drüber. Ohne Schönreden. Aber mit Power und Praxis.

✨ Du erfährst in dieser Folge:

• Was die Eiweißphase überhaupt ist – und warum sie so verdammt wichtig ist

• Wie ein typischer Tag aussehen kann (inkl. konkreter Ernährungstipps)

• Warum diese Phase nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf fordert – und wie du damit umgehen kannst

• Wie du alte Muster erkennst und dich liebevoll selbst auffängst

💛 Mein größtes Anliegen: Du sollst dich verstanden fühlen. Und wissen – du bist nicht allein. Diese Phase ist nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas richtig Gutem.

💬 Ich teile in dieser Folge auch ganz offen meine eigene Erfahrung – inklusive der Dinge, die ich gern vorher gewusst hätte.

Und genau deshalb habe ich später Bariatric.Ani Coaching gegründet: Damit du besser vorbereitet bist. Und dich auf deinem Weg gesehen und begleitet fühlst.

Schau doch auch mal auf meinem gleichnamigen Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.

Heute sprechen wir über einen entscheidenden Schritt auf deinem Weg: das MMK – das medizinisch-multimodale Konzept.

Klingt erstmal trocken? Ist aber in Wahrheit deine wichtigste Vorbereitung auf ein leichteres, gesünderes Leben.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen und zeige dir:
✨ Was das MMK eigentlich ist – und warum es
gesetzlich vorgeschrieben ist

✨ Welche Inhalte dich erwarten (Spoiler: mehr als
nur Arzttermine!)

✨ Warum du das MMK als Chance für dich sehen
darfst – statt als Pflichtlauf

✨ Wie du dich gut auf die Termine vorbereitest

✨ Und: Warum gerade dein Mindset und deine
neuen Routinen entscheidend sind – aber leider
viel zu oft unterschätzt werden

💬 Ich teile in dieser Folge auch ganz offen meine eigene Erfahrung – inklusive der Dinge, die ich gern vorher gewusst hätte.

Und genau deshalb habe ich später Bariatric.Ani Coaching gegründet: Damit du besser vorbereitet bist. Und dich auf deinem Weg gesehen und begleitet fühlst.

Schau doch auch mal auf meinem gleichnamigen Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei und schreibe mir eine DM mit "MMK" und ich sende dir kostenlos und unverbindlich meine MMK-Checkliste zu - die du als Fahrplan für dein eigenes MMK nutzen kannst - inklusive Reflexionsfragen und ganz viel Motivation und persönlichen Tipps von mir.

Du bist nicht allein auf diesem Weg. ❤️