"Bara vara" Meditation - 5 Minuter i Stillhet
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"Bara vara" Meditation - 5 Minuter i Stillhet
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このコンテンツについて
I den här vägledda meditationen bjuds du in till ett stilla möte med det som redan är. Utan att behöva sträva, ändra eller förbättra något.
Inspirerad av tankar från Alan Watts och Jon Kabat-Zinn utforskar vi konsten att inte göra – och bara låta oss själva vara.
Här finns inget mål. Bara ett tillfälle att sjunka ner i nuet, som det är.
En stund av vila, stillhet och tillit.
Låt andetaget bära dig. Låt världen få sköta sig själv en liten stund.
Välkommen.
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Music by Dana Music from Pixabay