Dans cet épisode hors-série, l’équipe aborde d’abord la notion de plaisir et la manière dont il est possible de réapprendre à habiter pleinement cet état d’esprit sans avoir recours aux substances.

Ensuite, abordons l’angle des rôles que nous avons parfois tendance à jouer, de la peur d’être pleinement nous-mêmes et de l’illusion que peuvent entretenir les substances.

Enfin, l’équipe explore la reconnexion à soi et aux autres sous l’angle de la nouvelle activité Sobriéthèque, en revenant sur les raisons qui ont motivé sa création et sur ce qu’elle souhaite offrir à la communauté.

Cet épisode s'ouvre sur une réflexion autour de notre tendance à nous illusionner sur le changement (cette conviction que les choses finiront par s'arranger d'elles-mêmes), portée par la réassurance et le besoin de se sentir protégé. Au fil de la discussion, l'équipe explore le fossé qui sépare l'intention de l'engagement véritable, et ce qui nous retient si souvent sur le seuil de l'action. La conversation se poursuit autour du doute intérieur : ce manque de confiance en soi qui cohabite, parfois paradoxalement, avec des idées porteuses et un réel désir de changement. Nos intervenants examinent comment une vision déformée ou uniquement ancrée dans l'espoir peut devenir un obstacle, et ce que signifie véritablement se responsabiliser pour passer à l'acte. Enfin, via la boîte à outils, l'équipe propose des pistes concrètes pour miser sur le pouvoir de l'action, avancer étape par étape et se fixer des objectifs à la hauteur de ses capacités, ouvrant ainsi la voie à une transformation durable, construite de l'intérieur.

Cet épisode s’ouvre sur une réflexion autour du langage de l’amour; sa définition ainsi que les façons dont il peut parfois ne pas être entendu, malgré la sincérité des intentions. Au fil de la discussion, en compagnie de Stéphanie, participante et invitée, l'équipe met en lumière les décalages entre ce que l’on offre/reçoit et ce que l’autre est en mesure de recevoir/donner, révélant les zones de fragilité qui teintent nos relations.

La discussion se poursuit autour de l'origine de tels phénomènes, comme l’importance d’apprendre à se connaître et du réapprentissage de l'amour de soi comme fondations essentielles pour reconnaître comment l’amour se manifeste pour soi. Nos intervenants et leur invitée revisitent les croyances et les automatismes relationnels qui peuvent brouiller la réception de l’affection, et soulignent le rôle clé de la conscience de soi et de l'auto-compassion dans la qualité du lien à l’autre.

Enfin, via la ‘boîte à outils’ l’équipe propose des pistes concrètes pour poser des gestes nourrrissants et développer des capacités dans toutes les sphères de vie, en mettant particulièrement l’accent sur la sécurité affective et l’estime de soi, ouvrant ainsi la voie à des relations plus libres, stables et réciproques.