Cet épisode s'ouvre sur une réflexion autour de notre tendance à nous illusionner sur le changement (cette conviction que les choses finiront par s'arranger d'elles-mêmes), portée par la réassurance et le besoin de se sentir protégé. Au fil de la discussion, l'équipe explore le fossé qui sépare l'intention de l'engagement véritable, et ce qui nous retient si souvent sur le seuil de l'action. La conversation se poursuit autour du doute intérieur : ce manque de confiance en soi qui cohabite, parfois paradoxalement, avec des idées porteuses et un réel désir de changement. Nos intervenants examinent comment une vision déformée ou uniquement ancrée dans l'espoir peut devenir un obstacle, et ce que signifie véritablement se responsabiliser pour passer à l'acte. Enfin, via la boîte à outils, l'équipe propose des pistes concrètes pour miser sur le pouvoir de l'action, avancer étape par étape et se fixer des objectifs à la hauteur de ses capacités, ouvrant ainsi la voie à une transformation durable, construite de l'intérieur.

Cet épisode s’ouvre sur une réflexion autour du langage de l’amour; sa définition ainsi que les façons dont il peut parfois ne pas être entendu, malgré la sincérité des intentions. Au fil de la discussion, en compagnie de Stéphanie, participante et invitée, l'équipe met en lumière les décalages entre ce que l’on offre/reçoit et ce que l’autre est en mesure de recevoir/donner, révélant les zones de fragilité qui teintent nos relations.

La discussion se poursuit autour de l'origine de tels phénomènes, comme l’importance d’apprendre à se connaître et du réapprentissage de l'amour de soi comme fondations essentielles pour reconnaître comment l’amour se manifeste pour soi. Nos intervenants et leur invitée revisitent les croyances et les automatismes relationnels qui peuvent brouiller la réception de l’affection, et soulignent le rôle clé de la conscience de soi et de l'auto-compassion dans la qualité du lien à l’autre.

Enfin, via la ‘boîte à outils’ l’équipe propose des pistes concrètes pour poser des gestes nourrrissants et développer des capacités dans toutes les sphères de vie, en mettant particulièrement l’accent sur la sécurité affective et l’estime de soi, ouvrant ainsi la voie à des relations plus libres, stables et réciproques.

Cet épisode plonge au cœur d’un sujet intime, complexe, et pourtant banal à première vue : la dépendance aux achats. Dans une société où commander en un clic est devenu aussi naturel que respirer, comment distinguer un besoin authentique d’une impulsion dictée par l’anxiété, le vide ou la dopamine ? Avec délicatesse et profondeur, notre invitée Anne partage son histoire. Elle raconte comment une simple habitude, comme acheter pour se rassurer, se récompenser, se calmer; peut, sans qu’on s’en rende compte, devenir un mécanisme automatique, presque incontournable. Ce geste du quotidien se transforme alors en réflexe neuronal : une recherche de soulagement, un apaisement momentané, un circuit de récompense soigneusement entretenu par les notifications, les promotions et la promesse émotionnelle offerte par chaque panier virtuel rempli, puis validé. À travers son témoignage et la réflexion de l’équipe, l’épisode explore les moteurs invisibles de cette dépendance : le conditionnement, la gratification instantanée, l’évasion, la sensation de contrôle… ou parfois, l’illusion de celui-ci. Puis vient une question essentielle : comment reprendre le contrôle ? Comment réapprendre à décider, plutôt qu’agir sur pilote automatique ? L’épisode propose des pistes, des repères, et surtout un regard humain.

Cet épisode s’intéresse à une réalité éprouvante et souvent méconnue : vivre aux côtés d’une personne en situation de dépendance. C’est avancer dans un mélange d’amour et d’inquiétude, de fatigue et de tristesse, d’espérance et de découragement, de colère et d’impuissance. On voudrait réparer, sauver, trouver des solutions rapides et efficaces… mais la dépendance reste une problématique complexe, qui dépasse la seule bonne volonté.

La discussion s’ouvre sur une vérité essentielle : on peut être présent pour l’autre sans se perdre soi-même. L’équipe explore comment accompagner sans s’oublier, comment poser des limites sans culpabilité, et comment préserver son énergie pour continuer à marcher aux côtés de l’autre sans se laisser engloutir par sa dépendance.

Au fil de l’échange, l’équipe met des mots sur ce qui se vit dans le silence, partage des repères concrets et rappelle que l’accompagnement ne doit pas rimer avec sacrifice.

En clôture, la "Boîte à outils" se transforme en invitation : celle de découvrir la toute première conférence organisée à l’Unité Domrémy, pensée spécialement pour les proches, afin d’offrir un espace de compréhension, de soutien et d’espoir.

Cet épisode s’intéresse à une saison synonyme de vacances, de festivités et de moments entre amis : l’été. Derrière cette légèreté apparente peut aussi se cacher des défis silencieux pour celles et ceux en démarche de rétablissement. La discussion s’ouvre sur une question centrale : l’été représente-t-il une pause bienvenue ou un relâchement risqué? On explore cette impression que la motivation s’essouffle, que les repères se brouillent, et que les efforts s’allègent… parfois un peu trop. Au fil de l’échange, l’équipe et son invitée abordent les tentations, la perte de routine, ces déclencheurs sensoriels (une chanson, une odeur) qui ravivent d’anciens souvenirs liés à la consommation, mais aussi les opportunités qu’offre la saison estivale quand on ose la redécouvrir et la voir comme un allié possible dans le chemin du rétablissement.

En clôture, l’équipe partage des repères concrets pour traverser cette saison avec équilibre dans le segment "Boîte à outils".

Cet épisode hors-série, réalisé dans le cadre de la Semaine de l'action bénévole, met en lumière les voix d'Édith, Krystel et Martine, trois bénévoles engagées au sein de notre organisme. Animée par Josée Giguère, responsable de la vie associative, la discussion explore avec sincérité les motivations profondes qui les poussent à s'impliquer, la portée de leur contribution dans la société et l’impact qu’aurait leur absence, ainsi que la manière dont elles perçoivent la reconnaissance de leur engagement. L'épisode aborde également les répercussions positives du bénévolat sur leur propre chemin de vie, offrant un regard authentique et inspirant sur l'importance de l'entraide et du don de soi.

Cet épisode s’ouvre sur une réflexion autour du défi 28 jours sans alcool, une initiative marquante de la Maison Jean Lapointe. Bien plus qu’une simple pause de consommation, cette démarche soulève des questionnements profonds sur la confrontation à soi-même et les enjeux réels d’un tel engagement. Nos intervenants échangent autour des idées reçues entourant l’arrêt de la consommation et abordent la notion des vrais et faux deuils, ces pertes perçues ou réelles qui jalonnent le chemin du changement.La discussion se poursuit avec Lise, qui se prête à une activité introspective de type "complète la phrase". À travers cet exercice, elle revisite ses appréhensions initiales et met en lumière ses avancées, transformant ainsi ses doutes en prises de conscience.Enfin, l’équipe enrichit la "Boîte à outils" en proposant des pistes concrètes pour amorcer ce grand saut vers un rapport plus libre et éclairé avec la consommation, offrant ainsi des points d’ancrage essentiels pour ceux et celles qui envisagent un changement durable.

Cet épisode s’ouvre sur le témoignage de Corinne, qui évoque avec authenticité ses défis personnels liés à la culpabilité et à sa forme connexe, la honte. Nos intervenants, Josée, Sophie, Isabelle et Sébastien, se joignent ensuite à la discussion pour clarifier la distinction entre ces sentiments et pour examiner comment la culpabilité agit tel un moteur de rechutes limitant la capacité à prendre réellement ses responsabilités sans s'encombrer. La conversation se poursuit en abordant le passage de la culpabilité à la responsabilisation, tout en explorant des voies pour transformer ce poids en une force motrice de développement personnel. Pour conclure, la "Boîte à outils" présente des conseils concrets et accessibles pour alléger la charge de la culpabilité et avancer vers une vie plus apaisée et épanouissante.