Et si votre valeur ne dépendait pas du regard des autres ?

Pourquoi avons-nous parfois autant besoin d’entendre que nous avons fait le bon choix ?

Pourquoi une critique peut-elle remettre en question bien plus que notre travail ou notre décision ?

Et pourquoi avons-nous parfois si peur de décevoir ?

Nous avons tous besoin de reconnaissance. C’est humain.
Mais lorsque le regard des autres devient notre principal indicateur de valeur, il peut devenir difficile de savoir ce que nous voulons réellement, indépendamment de ce que les autres attendent de nous.

Dans ce nouvel épisode de Backstage Mental, on parle de validation, d’estime de soi, de besoin de réassurance, de peur de décevoir et de perfectionnisme.

🎶 Musiques de l'épisode :

• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads

À mon âge, je devrais déjà avoir..."

D'où vient ce sentiment de retard qui nous ronge, même quand notre vie tient debout ?

Dans cet épisode, on explore l'horloge sociale, la comparaison sociale amplifiée par les réseaux, et la différence entre être en retard et suivre sa propre trajectoire.

Avec un exercice guidé pour identifier à quelle horloge vous vous comparez vraiment.

Un épisode evidence-based, pour vous réconcilier avec votre propre rythme.

🎶 Musiques de l’épisode :

• With You – Everet Almond

• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)

• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads

Quand tu changes, certaines personnes ne te reconnaissent plus.

Poser des limites.
Apprendre à dire non.
Ne plus toujours être celui ou celle qui s'adapte.

Ces changements peuvent transformer nos relations.

Parfois, ce ne sont pas les personnes qui nous regrettent.

Elles regrettent surtout la version de nous qui acceptait davantage, qui se taisait plus souvent ou qui passait toujours après les autres.

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi notre évolution peut créer de la distance, réveiller des incompréhensions et parfois nous faire culpabiliser… alors qu'elle est simplement le signe d'un meilleur respect de soi.

Un épisode pour comprendre que grandir, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre.

C'est parfois simplement arrêter de s'abandonner soi-même.

🎶 Musiques de l’épisode :
• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads