En este episodio de BJJ LATAM conversamos con Isabella “Sai” (@sai.bjj), atleta de Brazilian Jiu Jitsu con formación en judo y lucha, quien nos comparte su mentalidad, sus metas para este año y el enfoque que está aplicando para seguir creciendo dentro del alto rendimiento.

Hablamos sobre disciplina, preparación física, la parte mental de competir y los sacrificios que muchas veces no se ven detrás de una atleta que realmente quiere llegar lejos.

Además, Sai nos cuenta sobre su objetivo de competir en el Brasilero 2026, y la búsqueda de patrocinio que le permita dar ese siguiente gran paso en su carrera.

Si te gusta el jiu jitsu, los deportes de combate y las historias reales de proceso y determinación, este episodio es para ti.

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Hoy nos sentamos con Manuel Sousa desde Venezuela, alguien que ha construido comunidad, mostrado su camino en redes y vive el jiu-jitsu con pasión todos los días.
En esta conversación tocamos temas que no siempre se muestran en Instagram o TikTok:

🔥 Los retos del día a día
🔥 Lo que no se ve detrás del highlight
🔥 Cómo manejar la presión de ser influyente
🔥 Mentalidad, crecimiento y constancia
🔥 El equilibrio entre redes y realidad en el tatami

Manuel se abre del corazón y nos comparte experiencias que van más allá del cinturón — para todos los que entrenan, compiten o simplemente aman este deporte.

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En este capítulo hablamos con César Andrés Rodríguez, faixa preta de Jiu Jitsu brasileño e instructor de Calasans BJJ, una de las academias más activas en la escena nacional de Colombia.

Discutimos su evolución como practicante y coach, su estilo técnico, el proceso de formar faixas, el impacto de los seminarios y su visión sobre el futuro del BJJ en el país.

Además, nos dejó varias reflexiones valiosas y anécdotas que seguro te van a inspirar a seguir entrenando fuerte.

▶️ Escúchalo ya y compártelo con tus panas del tatami. OSS!

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En este episodio conversamos con Jenny Rodríguez, mejor conocida como La Colombiana BJJ. Cinturón negro de Jiu Jitsu, mamá, profesora, competidora, árbitra… y sobre todo, una mujer comprometida con el crecimiento del Jiu Jitsu en Colombia.

Hablamos de sus inicios, su rol como mamá en el tatami, su visión sobre la enseñanza, el trabajo con mujeres, el arbitraje y cómo ha logrado mantenerse firme construyendo comunidad sin caer en el ego.

Una charla real, cercana y llena de aprendizajes tanto para practicantes como para instructores.

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🎙️ Nuevo episodio en BJJ LATAM – Entrevista con los organizadores del 2° Open de Jiu Jitsu - Copa VMN Sports en Bucaramanga.

En este episodio, conversamos con Víctor Niño, presidente de la Liga Santandereana de Jiu Jitsu, sobre este gran evento que se realizará el 26 de abril. Conoce todos los detalles, desde las reglas y modalidades hasta lo que puedes esperar en la competencia.

📌 Detalles del evento:
✔️ Fecha: 26 de abril
✔️ Ubicación: Bucaramanga
✔️ Modalidades: Gi y No-Gi
✔️ Reglas: ADCC & IBJJF
✔️ Categorías: Absoluto (principiantes y avanzados)

Si eres competidor o simplemente un apasionado del Jiu Jitsu, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas! 🔥

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🔥 ¿Cómo optimizar tu rendimiento y prevenir lesiones en deportes de combate? 🔥

En este episodio de BJJ Latam , hablamos con la Dra. Ana Vázquez , especialista en medicina deportiva, rehabilitación y prevención , sobre cómo los atletas pueden mejorar su desempeño, recuperarse más rápido y evitar lesiones.

💡 Algunos temas clave que abordamos:
✅ VO2 Máximo: ¿Qué es, por qué es clave y cómo mejorarlo?
✅ Prevención de lesiones: Estrategias para cuidar articulaciones, ligamentos y músculos en deportes de alto impacto.
✅ Recuperación óptima: ¿Cómo evitar el sobreentrenamiento y acelerar la recuperación post-entrenamiento?
✅ Suplementación: ¿Cuáles son los suplementos realmente efectivos para mejorar el rendimiento?
✅ Evaluaciones médicas en atletas: ¿Qué pruebas deberían hacerse regularmente los practicantes de BJJ y MMA?
✅ Errores comunes en el entrenamiento: Factores que pueden estar afectando tu progreso sin que te des cuenta.

Si practicas Jiu Jitsu, MMA o cualquier deporte de combate , este episodio te dará herramientas para entrenar más inteligentemente, mejorar tu resistencia y reducir el riesgo de lesiones . 💪🔥

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Hoy tengo el honor de conversar con mi amigo Jorge Lagos, un competidor mexicano de alto nivel, formado en Acapulco y con un 4to lugar en el Mundial de la Federación de Abu Dhabi. Hablamos sobre su trayectoria, su preparación y lo que se necesita para destacar en la élite del BJJ.

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🥋 ¿Cómo influye la alimentación en tu rendimiento en el tatami? @clauditanutri, experta en nutrición deportiva, nos cuenta los errores más graves que cometen los peleadores con su dieta y corte de peso, y cómo evitarlos. ⚠️💧

📌 TEMAS QUE VAMOS A PROFUNDIZAR:
✅ Corte de peso extremo: el mayor error de los peleadores ❌💧
✅ ¿Bajar de categoría o mejorar tu desempeño? Lo que realmente importa 🤔
✅ Cómo estructurar tu dieta para mejorar fuerza, resistencia y recuperación 💪⚡
✅ Suplementación: lo que realmente funciona y lo que es solo marketing 🚀

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