🔥 DEL TATAMI A LA MESA: NUTRICIÓN PARA RENDIR AL MÁXIMO 🥋🍽️ 🔥 CON @CLAUDITANUTRI
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🔥 DEL TATAMI A LA MESA: NUTRICIÓN PARA RENDIR AL MÁXIMO 🥋🍽️ 🔥 CON @CLAUDITANUTRI
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概要
🥋 ¿Cómo influye la alimentación en tu rendimiento en el tatami? @clauditanutri, experta en nutrición deportiva, nos cuenta los errores más graves que cometen los peleadores con su dieta y corte de peso, y cómo evitarlos. ⚠️💧
📌 TEMAS QUE VAMOS A PROFUNDIZAR:
✅ Corte de peso extremo: el mayor error de los peleadores ❌💧
✅ ¿Bajar de categoría o mejorar tu desempeño? Lo que realmente importa 🤔
✅ Cómo estructurar tu dieta para mejorar fuerza, resistencia y recuperación 💪⚡
✅ Suplementación: lo que realmente funciona y lo que es solo marketing 🚀
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