我是不是太敏感了？情緒總是太多，是缺陷，還是天賦？

在這集《寂靜之美》中，我想跟你談談我們經常問自己的那句話：「我是不是想太多了？」

有時候，一個眼神的遲疑、一句「你太敏感了」，就足以讓我們整夜難眠。

但也許你不是過度情緒化，也不是玻璃心，而是比別人更早感覺到世界的變化。

這一集，我從神經科學、語言哲學、心理學、女性主義、語用學與身體理論等交叉觀點出發，討論：

🔹 為什麼社會不鼓勵我們表達情緒？

🔹 為什麼「敏感」會被羞辱？

🔹 當我們說「你想太多了」，到底是在關心，還是消音？

🔹 高敏感族群的大腦，到底怎麼接收與處理世界的？

🔹 「你太情緒化」這句話，其實是語言暴力？

我會引用從 Brené Brown 的 TED Talk 到 Judith Butler 的《受激的言語》、Stephen Porges 的迷走神經理論、Elaine Aron 對高敏感的神經研究、Lisa Feldman Barrett 對情緒預測模型的挑戰——讓你知道，敏感不是錯，而是一種極度高效的知覺策略。

The Managed Heart — Arlie Hochschild

Excitable Speech — Judith Butler

Gender Trouble — Judith Butler

The Highly Sensitive Person — Elaine N. Aron

How Emotions Are Made — Lisa Feldman Barrett

Levels of Processing Framework — Craik & Lockhart（論文）

Descartes' Error — Antonio Damasio

Designing Organizations for an Information-Rich World — Herbert Simon（論文）

Teaching to Transgress — bell hooks

The Cultural Politics of Emotion — Sara Ahmed

Camera Lucida — Roland Barthes

The Uses of the Erotic — Audre Lorde

In a Different Voice — Carol Gilligan

Polyvagal Theory: The Transformative Power of Feeling Safe — Stephen Porges

TED Talk: The Power of Vulnerability — Brené Brown

Speech Act Theory — J.L. Austin（以《How to Do Things with Words》代表）

Implicature and Indirect Speech Acts — Laurence Horn（語用學論文）

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