精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお届けしている企画「My Tune, My Mind」。

前回に引き続き、ジャパニーズ・オルタナティヴ・ラッパーのあっこゴリラさんが登場。

”歌詞に元気をもらった曲”をテーマに５曲セレクトいただきました。

あっこゴリラさんの心に残る『歌詞』とは、どんな歌詞なのでしょうか？

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお届けしている企画「My Tune, My Mind」。

今回のゲストは、ジャパニーズ・オルタナティヴ・ラッパーのあっこゴリラさん。

ドラマーとして音楽活動を始めたあっこゴリラさんが、ラッパーとして自身の言葉を届けるようになったきっかけから、

言語化することや歌詞を書くことについて、そして自分の心との向き合い方までたっぷりとお伺いしました。

精神科医の星野さんもやってみたくなる、あっこゴリラさんの自分のトリセツ(セルフケア)とは？

前回に引き続き、お笑いコンビ・ティモンディの前田裕太さんをゲストにお迎えしてたっぷりお話を伺いました。

自分自身の幸せを見つけるために試行錯誤を重ねる中、世界幸福度ランキング1位の国フィンランドへ。

フィンランドの人たちの価値観や実際に過ごした経験を通して前田さんが見つけた幸せの本質とは？

※本エピソードでは、ゲストご自身の体験や学びをもとにお話しいただいています。

メンタルヘルスの感じ方や回復のプロセスには個人差があり、さまざまな考え方やアプローチがあります。

今回は、お笑いコンビ・ティモンディより前田裕太さんをゲストにお迎えして、高校球児だった前田さんが甲子園出場の夢に破れ、紆余曲折を経て芸人になるまでの道のり、さらに芸人として成功を収める一方で、円形脱毛症になるほど抱えていた苦悩や葛藤についてお話しいただきました。

前回に引き続き、『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』を出版された、発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、メンタルにも大きく影響するお金の不安について、お金の苦手さんがやるべきこと、無駄な出費を抑えるコツなどたっぷり伺いました。

今回は、発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、

ご自身のADHDについて、そしてADHDと診断されてからファイナンシャルプランナーになるまでのお話、

さらに、岩切さんの著書にも書かれている「お金の得意さん・苦手さん」の特徴についてもお聞きしました。

前回に引き続き、『それ、すべて過緊張です。』の著者で、精神科医・産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えして

ストレス対処のための3つのR、過緊張になりやすい５つのタイプ別アドバイスを伺いました。

そして、新年度が始まり環境の変化が多いこの時期ならではの過緊張ケア、注意すべき点も教えていただきました。

今回は、精神科医で産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えして、

産業医とはどういったお仕事なのか、そして奥田先生の著書『それ、すべて過緊張です。』について

多くの人が当てはまる過緊張になりやすい性格５つのタイプなど、お話しいただきました。