Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

I det här avsnittet av Awakening Waves stannar vi upp vid en tid som de flesta vill ta sig igenom så fort som möjligt - årets mörkaste period. Vad händer egentligen när ljuset försvinner? Och varför har människan i Norden i alla tider vetat att detta inte är en tid för framåtrörelse, utan för stillhet, skydd och samling?

Vi går tillbaka till den äldre förståelsen av mörkermånaden. Vi fördjupar oss i midvintern som årets nollpunkt, när solen står still och inget ännu har börjat vända. Vi pratar om mödrarnas natt och de kvinnliga krafter som hör hemma i årets tunnaste gräns. Vi delar också enkla, kraftfulla sätt att leva mer i takt med den här tiden.

För dig som vill fördjupa upplevelsen finns eftersnacket på Patreon, där Ariela guidar en röstmeditation med runan ISS - stillhetens och samlingens punkt, där allt ännu är koncentrerat. Det här är ett avsnitt för dig som känner motstånd mot att sakta ner, men anar att kroppen redan vet. Kanske är det inte du som är ur fas. Kanske är det världen som ber dig att stå still en stund.

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Söderåsen - Livskraft, maj 2026
Malaga, Spanien - Healingretreat, oktober 2026

#Vintersolstånd #Vinterdepression #Dis #Mörker #Void #higherself #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Avsnitt 20 | YOGA - Och de inre gåvorna Del 2 | Awakening Waves Podcast

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

I det här avsnittet fortsätter Ariela och Lali samtalet om inre gåvor som utvecklas i takt med att medvetandet förfinas och expanderar. Vi talar om både det magiska och det utmanande i att uppleva subtila energier och djupa kroppsliga processer. Vi delar våra egna erfarenheter och hur man kan stå stadigt när livet plötsligt blir mer intensivt, både inombords och i det yttre.

När yogan blir en levd erfarenhet, inte bara en praktik, börjar vi öppna oss för en ny dimension av verkligheten. Sinnena förfinas, energin intensifieras och vi börjar uppfatta sådant som tidigare låg utanför vårt medvetna register.

Vi utforskar ytterligare fyra inre gåvor som utvecklats som ett resultat av yoga och meditation. Kan man se energier och vad är föraningar? Vad innebär egentligen kundalini och finns den kraften på riktigt? Vad innebär det när man får inre symboliska gåvor? Ytterligare en inre gåva, som rör det sexuella, presenteras i avsnittets eftersnack.

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Torekov - Frequency & Voice Healing, januari 2026
Söderåsen - Naturkraft & Livskraft, maj 2026
Malaga, Spanien - Divine Feminine Healing oktober 2026

#meditation #kundalini #awakening #higherself #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

När yogan får ta plats på djupet händer något inom oss. Sinnena öppnas, energin börjar röra sig, vi börjar uppleva livet på ett nytt sätt - bortom logik, men djupt sant.

I det här avsnittet talar Ariela och Lali om inre gåvor som väcks när yogan inte längre bara är något vi gör utan 'något som gör oss'. Vi delar våra egna erfarenheter av hur energin förändrar livet inifrån, och vad som kan hända när vi öppnar för mer närvaro och känslighet.

Vi utforskar fem inre gåvor som utvecklats som ett resultat av yoga och meditation. Kan man verkligen bli zen inombords om man praktiserar meditation? Vad innebär det att höra en inre röst, eller sitt högre jag? Kan omvärlden skifta så att vi förnimmer ett större djup med våra sinnen? Kan meditation vara svaret på hur vi kan uppnå fred och hållbarhet i världen? Och hur går det till när universum börjar kommunicera med oss i vardagen?

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Torekov - Frequency & Voice Healing, januari 2026
Söderåsen - Naturkraft & Livskraft, maj 2026
Malaga, Spanien - Divine Feminine Healing oktober 2026

#meditation #zen #synchronicities #peace #higherself #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

I det här avsnittet av Awakening Waves utforskar vi den livsenergi som flödar genom allt levande - den som i olika traditioner kallas qi, chi, bioenergi, prana eller mana.Forskningen börjar allt mer förstå att kroppen inte bara är biologi, utan också ett komplext energifyllt system som påverkas av våra känslor, tankar och miljö.

Tillsammans pratar Ariela och Lali om hur vi kan lära oss att känna, förstå och använda energi för att skapa balans och läkning - både för oss själva och andra. Vi pratar om Reiki som många känner till som har rötter inom Buddismen och Shinto. Lali delar sina erfarenheter av Ashirvad Vidya, en uråldrig Vedisk healingtradition där energin kanaliseras från en högre dimension.

Ariela berättar om sina första möten med bioenergi, hur hennes son blev frisk genom den slovenska Domancic-metoden, och hur hon senare utvecklade PranaSound - en metod där bioenergi möter ljud och medvetenhet. Vi reflekterar över hur olika vägar (tekniker) använder samma källa - energins intelligens - för att aktivera kroppens läkande processer.

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Torekov - Frequency & Voice Healing, januari 2026
Söderåsen - Naturkraft & Livskraft, maj 2026
Malaga, Spanien - Divine Feminine Healing oktober 2026

#energyhealing #selfhealing #prana #chi #soundhealing #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

I det här avsnittet av Awakening Waves pratar vi om hur rösten påverkar kroppen, energifältet och själen, och varför det är så viktigt att våga öppna upp rösten just nu. Du får också höra berättelsen om benediktinmunkarna som 'sjöng sig själva till hälsa', samt varför WHO varnar för ljudföroreningar som en av vår tids största hälsorisker.

Rösten är the blueprint of your soul - en karta över vem du är, och hur du mår. I dagens bullriga värld har vi tappat kontakten med den inre rösten. Våra öron är överstimulerade, våra nervsystem på helspänn - och just därför är rösthealing en av de mest kraftfulla vägarna till balans, närvaro och andlig kontakt. Rösten är inte bara ett uttryck, den är energi i rörelse, vibration och bön. När du ljudar medvetet, väcker du livskraften i kroppen och harmonin i ditt fält.

Vi pratar också om hur rösten kan lugna nervsystemet och minska stress; varför ljud och vibration påverkar kroppens celler och vätskor; hur du kan använda rösten för att väcka energi och andlig närvaro; varför det är viktigare än någonsin att skapa tystnad och harmoniska ljud och vi bjuder in till att uppleva röstens läkande kraft i gemenskap.

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Malaga, Spanien - Oktober 2025 'Twin Flame Alchemy'
Torekov - Januari 2026
Söderåsen - Maj 2026

#soundhealing #voiceactivation #vagusnerve #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

I det här avsnittet av Awakening Waves pratar vi om hur yogan letar sig in i livet bortom mattan och förändrar allt från morgonkaffet till vår relation till kroppen och världen. Det här är andra delen i en triologi om yogisk livsstil. Vi backar först bandet till Patanjali och Yoga Sutras där yogans filosofi beskrivs i åtta steg - och börjar med yamas och niyamas, riktlinjerna för hur vi lever i relation till både andra och oss själva.

Ariela delar med sig om hur dessa principer har påverkat hennes vardag, från små saker som kaffet på morgonen, till ett helt nytt sätt att möta kroppen. Hon berättar också om oväntade upplevelser, som när synen förändrades under intensiva yogapass i Peru.

Vi pratar också om kroppen som vägvisare och varför självsnällhet är en yogisk praktik; att lyssna när kroppen säger nej och vanor som skiftar; oväntade kroppsliga förändringar; en mer naturlig relation till kroppen, rörelse mitt i vardagen; och hur yogan stärker förmågan att fokusera och vara närvarande.

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Malaga, Spanien - Oktober 2025 ' Twin Flame Alchemy'
Torekov - Januari 2026
Söderåsen - Maj 2026

#yogalifestyle #yogapractice #yoga #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

I det här avsnittet av Awakening Waves fortsätter vi vår resa in i Human Design. Vi riktar blicken mot våra djupaste sår, de mönster som ofta ligger dolda i skuggorna men som kan bli en väg till försoning, kraft och insikt om våra unika gåvor och högsta potential.

Vi utforskar vad det innebär att bära ett förfädersår, hur det påverkar både vår vardag och våra relationer, och vad som händer när vi vågar möta den obekväma sanningen inom oss själva.

Såren registreras i oss innan födseln och finns kodade i personliga BodyGraphs. Och nu blir det riktigt personligt - Lali har analyserat Arielas karta. Under avsnittet får vi höra vad som döljer sig där och hur Ariela tycker det stämmer överens med hennes liv.

Genom att belysa både sårbarheten och styrkan som finns i våra sår så väcks frågor om mod, transformation och inre alkemi. Hur kan vi omfamna våra sår som portaler till djupare förståelse - och låta dem bli nycklar till vår egen kraft?

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Malaga, Spanien - Oktober 2025 ' Twin Flame Alchemy'
Torekov - Januari 2026
Söderåsen - Maj 2026

#humandesign #ancestors #wounds #inneralchemy #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷

Du lyssnar nu på @‌AwakeningWavesPodcast – en podcast som tar dig med på en spännande resa till det mystiska. Här utforskar vi den spirituella dimensionen utifrån ett pragmatiskt perspektiv. Vi pratar om frågor som rör vår existens, välbefinnande i livet och inre ledarskap. Följ med oss på resan i denna tid av inre och yttre transformation, tillsammans utforskar vi den nya tiden.

Tänk om yoga inte handlar om flexibilitet och perfekta positioner - utan om att landa i kroppen och upptäcka vad som händer där? I det här avsnittet pratar Ariela och Lali om vad yoga egentligen är, bortom mattan och prestationerna.

Vi delar våra egna vägar in i yogan, från träning och stretch för Lali, och från motstånd, stelhet och skepsis för Ariela, till en praktik som öppnat dörrar till närvaro, lättnad och transformation. Det handlar om hur yogan kan börja som träning men utvecklas till något mycket djupare: en levande erfarenhet av kroppen, andetaget och medvetandet.

Vi pratar också om vanliga föreställningar och fördomar kring yoga, och om varför en enda klass inte säger något om vad yoga verkligen är. Samtidigt reflekterar vi över hur yogan kan integreras i vardagen, som en påminnelse om andetaget, som stöd för kroppens signaler, och som en livsfilosofi.

Lyssna också på våra intima eftersnack till varje avsnitt i vår Patreon: patreon.com/AwakeningWaves

Följ oss här:
PATREON www.patreon.com/c/AwakeningWaves
INSTAGRAM https://www.instagram.com/awakeningwaves.podcast/
FACEBOOK http://www.facebook.com/AwakeningWaves
PODCAST https://sites.libsyn.com/562100

Awakening waves retreats:
Malaga, Spanien - Oktober 2025 ' Twin Flame Alchemy'
Torekov - Januari 2026
Söderåsen - Maj 2026

#yoga #yogalife #mindbodyspirit #selfdiscovery #personalgrowth #inrevisdom #spiritualitet #välbefinnande #självledarskap #andlighet #transformation #medvetenhet #spiritualpath #spiritualjourney #consciousliving #spiritualpodcasts

Ansvarsuttalande: Innehållet i denna podcast är för allmän information och underhållning. Det bygger på personliga erfarenheter och läror inom yoga och meditation. Du är din egen guide så ta till dig det som talar till dig. Inget som sägs i podden ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Musik: licensierad från PremiumBeat.com.
All Rights Reserved. Awakening Waves. 2025. 🩵🩷