Autoexigencia – Cómo aprender a soltar la presión interna
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Autoexigencia – Cómo aprender a soltar la presión interna
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このコンテンツについて
La autoexigencia puede impulsarnos a crecer, pero también generar ansiedad, culpa y agotamiento. En este episodio exploramos qué es la autoexigencia desde la psicología y la neurociencia, cómo identificar sus señales y qué herramientas prácticas aplicar para vivir con más equilibrio.
👉 Ideal si buscás mejorar tu bienestar, reducir el perfeccionismo y aprender a ser más compasivo con vos mismo
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