『Autoestima para tu vida』のカバーアート

Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

著者： María José Álvarez Betín
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概要

 Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezbMaría José Álvarez Betín 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Lo que te va a dar status en este 2026

    Lo que te va a dar status en este 2026
    2026/03/11

    Desde una perspectiva holística, Majo te invita a interiorizar los 6 elementos que te van a ayudar a admirarte más a ti misma y a recibir esa misma admiración por parte de los demás en este nuevo año.

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    20 分
  • Tienes la vida que tu sistema nervioso te permite sostener

    Tienes la vida que tu sistema nervioso te permite sostener
    2026/03/04

    En el primer episodio del 2026, Majo trae una propuesta disruptiva para dejar de querer todo para ya y disfrutar realmente de en quién nos convertimos sin lo externo y menos de lo que creemos que somos una vez lo logramos. Y, además, te da una noticia preciosa que te servirá como inspiración para creer en esta nueva idea.

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    27 分
  • Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños

    Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños
    2025/12/03

    En este episodio te cuento cómo hago para lidiar con esas expectativas externas que, sin darnos cuenta, proyectamos sobre los demás y que, al final… solo nos llevan a la tristeza y la decepción. Exploramos cómo estas expectativas influyen en momentos cargados de significado como lo son las celebraciones, especialmente nuestro cumpleaños.

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    22 分
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