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¿Sientes que no estás pudiendo con todo y que aun así deberías poder? En este episodio abrimos una conversación honesta y necesaria sobre la presión invisible que cargamos: ser madres presentes, emprendedoras exitosas, parejas amorosas, saludables, productivas, conscientes… todo al mismo tiempo.

💥 Hablamos de:

• El mandato silencioso de la autoexigencia millennial
• La lista mental imposible (y por qué te agota)
• El costo oculto de quererlo todo: burnout, ansiedad, culpa
• Cómo reescribir tu idea del “éxito”
• Tips reales para soltar, pedir ayuda y priorizar

Este episodio es una pausa, una invitación a revisar tu temporada actual y recordar que no tienes que hacerlo todo, y mucho menos perfecto.

🎧 Dale play si estás cansada, si sientes que fallas aunque lo das todo, o si necesitas volver a ti, a tu centro, a tu verdad.

Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino hacia el éxito con propósito. Creemos en integrar el bienestar emocional, la claridad espiritual y las estrategias prácticas para transformar tu vida y tus negocios 🌟

¿Conoces a alguien que necesita escuchar este mensaje? COMPÁRTELO y ayúdanos a expandir nuestra comunidad de mujeres auténticas y poderosas. Juntas, podemos crear un impacto profundo. 👯‍♀️

⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Queremos todo al mismo tiempo

05:59 El Costo de Querer Hacerlo Todo

09:10 Prioridades y Salud Mental

12:09 Replanteando Metas y Expectativas

15:59 La importancia de priorizar en la vida

21:38 Pedir ayuda y la importancia de soltar

26:45 Reprogramando nuestras expectativas y condicionamientos

28:30 Cierre y reflexiones finales

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¿Te sientes desconectada? ¿Como si todo avanzara menos tú? ¿Hay algo que ya no resuena contigo y la motivación simplemente se esfumó?

Abramos una conversación necesaria sobre lo que pocas veces se dice: la desmotivación también forma parte del camino.

En esta sesión hablamos de burnout, propósito, evolución, reinvención y las pequeñas acciones que pueden devolverte claridad y energía.

✨ Perfecto si estás en un momento de duda, si no sabes cuál es tu siguiente paso, o si lo que haces ya no refleja a la mujer en la que te has convertido.

🎧 Dale play si necesitas reconectar contigo y recordar que no estás sola.

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 La importancia de la parte humana en el emprendimiento

03:00 Desmotivación y la realidad del emprendimiento

05:58 Herramientas para enfrentar la desmotivación

11:58 Auditoría energética y reconexión con el propósito

20:02 La Evolución de las Prioridades

28:06 Inspiración y Confianza en el Camino

29:59 Cierre

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¿Te frena el miedo a no hacerlo perfecto? ¿Te comparas tanto que dejas de crear? En este episodio con Manola Canalizo (@siempremanola) hablamos de cómo soltar la autoexigencia, reconectar con tu esencia y transformar tu historia en contenido auténtico.

✨ Hablamos de:

• Creatividad real (no solo estética)
• Cómo empezar aunque tengas miedo
• El equilibrio entre estrategia y autenticidad
• Y el paso de impostora a creadora

💡 Si estás lista para crear desde lo que eres (no desde lo que “deberías”), este episodio es para ti.

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Introducción y Presentación de Manola

05:55 Encontrando la Esencia Personal

09:54 Rituales para Conectar con la Creatividad

17:24 Asumiendo la Identidad de Creadora

24:34 Superando el Miedo a Crear Contenido

30:13 Herramientas para Empezar a Crear Contenido

32:20 Equilibrio entre Estrategia y Creatividad

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¿Estás por lanzar un curso digital, taller, ebook o membresía online? ¡Alto ahí! En este episodio, Mar y Pau te cuentan el error más común (y doloroso) que cometen muchas emprendedoras digitales: lanzar en frío, sin audiencia preparada ni base de datos.

Hablamos desde la experiencia: nos pasó, lo corregimos y hoy te compartimos exactamente qué hacer antes de lanzar para que tus ventas no dependan del algoritmo, sino de una comunidad real, conectada y lista para comprarte.

Aprende cómo:

• Construir una base de correos desde cero
• Calentar a tu audiencia con contenido de valor
• Hacer un pre-lanzamiento exitoso
• Recuperarte si ya lanzaste y no vendiste

Este episodio es tu hoja de ruta para lanzar con estrategia y conexión.

🎧 Ideal si estás creando un producto digital y no quieres sentir que "nadie llega a tu fiesta".

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Lanzamientos Digitales: La Importancia de Preparar a la Audiencia

02:58 Errores Comunes en Lanzamientos: No Lanzar en Frío

09:00 Nutriendo la Relación con la Audiencia

11:54 Estrategias para Atraer Suscriptores

15:41 Estrategias de Venta Efectivas

20:35 Ofreciendo Valor en Cada Interacción

26:39 La Importancia de la Estrategia en Lanzamientos

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¿Sientes que tu Instagram es un caos? ¿Te frustra ver que otras crecen mientras tú no sabes por dónde empezar? En este episodio, conversamos con Andy Landa, la coach que ha acompañado a miles de emprendedoras a crear contenido con estrategia, sin volverse esclavas del algoritmo.

Hablamos de:

• Cómo reinventar tu cuenta si llevas tiempo sin publicar
• Por qué no necesitas ser perfecta para tener éxito
• Qué es lo que realmente mueve la aguja en Instagram

Ideal para mujeres emprendedoras, mamás multitask y creadoras de contenido que quieren vender con propósito y paz mental.

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 ¿Quién es Coach Andy?

08:05 El Proceso de Crecimiento en Instagram

12:02 La Importancia de la Estrategia en el Contenido

16:00 Reiniciando y Evolucionando la Audiencia

23:47 Creando Contenido con Propósito y Estrategia

36:06 Organización y Estrategia en Redes Sociales

50:08 Reflexiones sobre el Emprendimiento y Redes

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Estás esperando a que todo esté perfecto para lanzar ese proyecto, compartir esa idea o simplemente avanzar? Este episodio es para ti.

Hoy platicamos sobre una mentalidad que ha transformado nuestras vidas y emprendimientos: la mentalidad de iteración. Una forma de avanzar con lo que tienes, mejorar sobre la marcha y liberarte de la trampa de la perfección.

Hablamos de:

✨ Qué es la mentalidad de iteración y de dónde viene

🧠 Por qué “mejorar 1% cada día” puede cambiarlo todo

⚖️ Las diferencias entre perfección e iteración (y cómo dejar de sabotearte)

🚀 Ejemplos reales de cómo aplicar esta mentalidad en tu emprendimiento y tu vida

Incluye reflexiones prácticas, historias personales y una invitación final para dejar de posponer tus sueños.

🎧 Dale play y empieza a avanzar, un paso imperfecto a la vez.

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Introducción a la Mentalidad de Iteración

02:46 La Importancia de Lanzar y Aprender

06:08 Perfección vs. Iteración

09:01 Ejemplos Prácticos de Iteración

11:54 Iteración como Ritual de Mejora Continua

15:03 Reflexiones Finales y Llamado a la Acción

Episodio ahal: https://open.spotify.com/episode/48vCcBzPI2RcNs0rfFUbvF?si=BWsrDcsJSVS2kIQvttAWcA

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Hoy muchos negocios dependen peligrosamente de factores externos como algoritmos, cambios de políticas en redes sociales o caídas de plataformas. En este episodio vamos a explorar cómo blindar tu negocio para que sea más resistente, autónomo y realmente tuyo.

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¿Te sientes agotada, poco valorada o como si tu mensaje no hiciera clic con nadie?

En este episodio soltamos el miedo a elegir un nicho y te mostramos cómo enfocar tu energía en quien realmente necesita tu mensaje.

Hablamos de claridad, ventas con propósito, marketing emocional, segmentación inteligente y cómo construir un negocio rentable hablándole a quien sí te escucha.

Este episodio es para ti si quieres dejar de diluirte y empezar a brillar como experta.

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 La Importancia de Elegir un Nicho

02:55 Cómo Identificar tu Nicho Ideal

05:55 Fluidez y Conexión con el Cliente

08:56 Resultados Transformadores a Través del Nicho

11:50 Estrategias para Definir tu Nicho

14:50 Cierre y Reflexiones Finales

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BONUS: Preguntas poderosas para descubrir tu nicho natural:

¿Qué tipo de conversaciones disfruto más tener?

¿A quién entiendo sin que me tengan que explicar tanto?

¿Qué problema me emociona resolver?

¿Qué temas se repiten cuando alguien me pide consejo?

¿Qué perfil de persona ya está en mi comunidad y conecta conmigo?

¿A quién le es más fácil decirme que sí?

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