La saison individuelle démarre et, avec elle, la peur de rater refait surface. Dans cet épisode, je te partage trois histoires vraies de gymnastes que j’ai accompagnées ces dernières semaines. Trois débuts de saison différents, mais un même fil rouge : la peur de l’échec. Ensemble, on va voir pourquoi elle surgit, comment elle bloque la confiance, et surtout comment apprendre à échouer… pour mieux réussir.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

📩 Pour aller plus loin, profite d’un rendez-vous offert avec moi pour travailler ton mental, dépasser tes blocages et allier performance et sérénité dans ton parcours sportif.

👉 Pour réserver ton appel ou en savoir plus : https://calendly.com/coachdridileila/30min

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Dans cet épisode d’Au bord des praticables, je reçois une invitée exceptionnelle : Alice Dufour. Ancienne gymnaste de haut niveau en gymnastique rythmique, multiple championne de France, elle a ensuite tracé un chemin artistique bluffant : danseuse au Crazy Horse, artiste au Cirque du Soleil, comédienne au théâtre, au cinéma, et aujourd’hui dans la série Montmartre.

On parle de passion, de performance, de doute, de plaisir, de ce que la GR laisse en nous pour la vie. Alice partage avec sincérité ses souvenirs d’entrainement, ses compétitions, ses rituels, ses échecs, ses joies, et ce lien très fort avec l’expression artistique.

Un épisode plein de souvenirs puissants, de leçons de vie et de douceur, pour toutes celles et ceux qui vibrent au bord d’un praticable : gymnastes, parents, entraîneurs, artistes… et amoureux du sport.

💌 À la fin, elle dépose une lettre symbolique à glisser dans chaque sac de sport

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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Êtes-vous conscient que la concentration et la clarté des objectifs peuvent transformer l'entraînement sportif en une véritable aventure d'apprentissage ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, Leïla Dridi nous plonge au cœur de ses réflexions sur ces thèmes cruciaux, en particulier dans le monde exigeant de la gymnastique. À travers ses expériences estivales, elle nous révèle comment les gymnastes, tout comme elle, aspirent souvent à exceller dans de multiples domaines simultanément, mais à quel prix ?

Leïla souligne que cette approche, bien que motivante, peut rapidement devenir contre-productive, tant pour les athlètes que pour les entraîneurs. En effet, la gymnastique nécessite une attention particulière à chaque aspect de l'entraînement. Elle partage des anecdotes poignantes, notamment celle d'une gymnaste perdue sous le poids d'attentes multiples, illustrant ainsi l'importance de compartimenter les thèmes d'entraînement. Cette stratégie permet non seulement d'éviter la surcharge d'informations, mais aussi de favoriser une progression efficace.

Dans ce contexte, Leïla insiste sur le fait que l'entraînement doit être un espace d'expérimentation. L'erreur, loin d'être un échec, est un passage obligé pour apprendre et grandir. Elle encourage les entraîneurs à se concentrer sur un seul thème à la fois, permettant ainsi aux gymnastes de se tromper, d'apprendre et de progresser. Cette approche, qui prône la clarté et la simplicité, pourrait bien être la clé pour débloquer le potentiel des jeunes athlètes.

Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante où Leïla Dridi partage des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer la concentration et la clarté des objectifs dans l'entraînement sportif. Que vous soyez entraîneur, gymnaste ou simplement passionné par le sport, cet épisode d'Au bord des praticables vous apportera des perspectives nouvelles et inspirantes. N'attendez plus pour découvrir comment une meilleure organisation de l'entraînement peut transformer votre approche et celle de vos athlètes. Écoutez-le dès maintenant et engagez-vous sur la voie de l'excellence !

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
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