Qu'est-ce qui se cache derrière la performance d'un athlète ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, Leïla Dridi nous plonge au cœur d'une expérience inoubliable vécue lors du championnat de France de gymnastique du 9 mai 2026. Elle nous raconte comment elle a accompagné une jeune gymnaste, Lily Rose, dans un moment décisif et comment cette expérience a donné naissance à un espace novateur de préparation mentale pour les athlètes, les entraîneurs et les parents.

Leïla met en lumière l'importance cruciale de la préparation mentale dans le sport, soulignant que la performance ne repose pas uniquement sur le physique, mais également sur l'état d'esprit. À travers des séances de groupe, elle a permis aux participants de se connecter, d'exprimer leurs émotions et de partager leurs expériences. Imaginez un vestiaire transformé en cocon de bien-être, un lieu où les gymnastes peuvent pleurer, se regarder dans les yeux et partager des moments de vulnérabilité. C'est là que les liens se tissent, au-delà de la compétition, et que la véritable force émerge.

Dans cet épisode, Leïla évoque également son propre cheminement personnel, sa lutte pour lâcher prise et sa volonté de faire confiance à son équipe. Elle partage sa fierté pour le travail accompli et l'impact positif que cela a eu sur les athlètes. Au-delà des performances sportives, cet épisode est une véritable ode à la préparation mentale et à l'importance de la connexion humaine dans le sport. En redéfinissant les normes de la compétition, Leïla nous rappelle que chaque émotion, chaque expérience, a sa valeur et mérite d'être reconnue.

Rejoignez-nous pour découvrir comment la préparation mentale peut transformer non seulement des athlètes, mais aussi des équipes entières. Que vous soyez un athlète, un entraîneur ou un parent, cet épisode d'Au bord des praticables vous inspirera à valoriser les expériences humaines et à créer des espaces de bien-être au sein du sport. Ne manquez pas cette occasion de plonger dans une discussion enrichissante sur l'importance de la préparation mentale et des connexions authentiques dans le monde du sport. Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par cette magnifique aventure humaine !

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

📩 Pour aller plus loin, profite d’un rendez-vous offert avec moi pour travailler ton mental, dépasser tes blocages et allier performance et sérénité dans ton parcours sportif.

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Aujourd'hui, c'est moi qui me retrouve de l'autre côté du micro. Clara, 10 ans, gymnaste en GR et coachée depuis 7 mois, a décidé de m'interviewer. Et franchement… elle assure.

Dans cet épisode pas comme les autres, elle me pose les vraies questions : comment je suis devenue coach mentale, ce que j'aime dans mon métier, ce que je n'aime pas, et même comment m'est venue l'idée du podcast.

Mais ce qui m'a le plus touchée, c'est la deuxième partie — quand j'ai repris le micro pour lui demander ce qu'elle avait vécu cette saison. En 7 mois de travail ensemble, Clara a appris à gérer Hulk, à se rappeler que le passage compte plus que le résultat, et à aider ses coéquipières à trouver les bons mots avant de passer en piste.

À 10 ans, elle a compris des choses que beaucoup d'adultes cherchent encore.

Cet épisode est une belle preuve que la préparation mentale ne se limite pas à des techniques — elle crée de vraies relations, elle transforme, elle grandit.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.

Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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Et si ton seul outil pour tenir… c'était un mot écrit dans le creux de ta main ?

Eau glacée. 45 préparateurs mentaux. Tempête. Et moi qui voulais faire demi-tour.

Dans cet épisode, je te raconte ce que j'ai vécu dans ce lac d'Annecy — et surtout ce que ça m'a appris sur ce qui fait vraiment tenir quand tout ton corps crie "arrête".

La motivation ? Elle disparaît. Ce qui reste, c'est ton pourquoi.

Et si tu ne l'as pas encore trouvé… cet épisode est fait pour toi.

🧠 Pour les gymnastes, les parents, les coachs — bref, pour tous ceux qui veulent arrêter de subir et commencer à choisir.

👉 Prête à entraîner le mental de ton enfant comme son corps ? switchzonemental.netlify.app

Je m'appelle Leïla Dridi.

22 ans sur les bords du praticable. Entraîneure. Observatrice. Et un jour, j'ai compris que ce qui faisait craquer les gymnastes… ce n'était pas leur corps.

C'était leur tête.

Aujourd'hui je suis préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistiques — et je dis ce que personne ne dit vraiment : la pression que vivent vos enfants, elle a une solution. Et ce n'est pas "fais de ton mieux".

Dans ce podcast, je parle aux parents qui voient leur gymnaste douter, bloquer, pleurer avant une compétition — et qui ne savent pas quoi faire. Je parle aux gymnastes qui aiment leur sport mais qui se perdent dedans. Je parle aux coachs qui veulent faire mieux, autrement.

Pas de théorie froide. Pas de discours de psych académique. Du concret. Du vécu. Du Switch.

📩 Ton enfant mérite un mental aussi entraîné que son corps.

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