Amigos, en este episodio nos gustaría comentarles algo más personal, que esperemos los ayude a solidificar sus hobbies - les queremos contar cuál ha sido la travesía de Rodrigo y Josué a través de los años y lo que nos ha motivado a certificarnos y estudiar nuestras carreras dentro del mundo del fitness.

¡Esperemos disfruten este episodio!

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¿Les ha pasado que no están seguros si deben consumir un alimento?, o, ¿han tenido alguna concepción errónea sobre que no se deben consumir en ciertas circunstancias u horas?

Bueno, pues en este episodio nos gustaría compartirles algunos de los mitos de la nutrición (enfocada al fitness) más comunes y que más se comparten de boca en boca. ¡Quieremos que estén informados! La comida es deliciosa, así que disfrutémosla plenamente sin que le tengamos miedo.

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Qué tal queridísimos Atletas Totales, en este episodio queremos compartir algunas de nuestras observaciones con respecto al comportamiento que muchos tenemos (¡incluídos por supuesto nosotros!). Les contaremos algunas anécdotas de situaciones no tan cómodas y lo que pensamos de ellas, y algunos tips y sugerencias para que puedan fomentar el respeto y la cultura de la convivencia dentro de estos espacios tan importantes, que suelen ser como un segundo hogar.

¡Esperemos lo disfruten! Y claro que agradeceríamos mucho si nos comparten cualquier experiencia similar en nuestro Instagram:

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¿Cuántas veces nos hemos topado con que llegamos al gimnasio y comenzamos a tener un dolorcito cuando iniciamos nuestro entrenamiento? Aquí queremos comentarles algunas de las lesiones más comunes, la razón por la que suceden normalmente y unos tips muy a alto nivel de lo que pueden hacer. Como siempre, ¡los esperamos en nuestras redes sociales donde les estaremos compartiendo algunos videos para completar sus estiramientos y fortalecimientos!

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Atletas, ¿se han preguntado si los gastos que tienen en el gimnasio y en del deporte valen la pena? ¿Se han cuestionado qué es lo básico que deberían tener en su repertorio de equipamiento? El día de hoy les queremos compartir nuestra opinión respecto a varias inversiones que creemos necesarias, y otros gastos que no consideramos importantes para que puedan tomar mejores decisiones a la hora de gastar su dinero.

¡Esperamos lo disfruten! Instagram: @atletatotalmex

¡Amigos! Queremos darles un poco de información para que puedan ampliar su criterio a la hora de buscar ayuda profesional en el ámbito de mejorar sus rutinas de entrenamiento, desempeño deportivo y en general su calidad de vida por medio de entrenadores personales. Les compartiremos algunas opiniones sobre los conocimientos que deben tener, y algunas pistas sobre lo que pueden observar para tomar la mejor decisión y que no pierdan su dinero.

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Queridos escuchas de Atleta Total, hoy queremos platicar sobre la mentalidad que tenemos al hacer nuestras actividades físicas y plantearles mejores estrategias para sacar nuestros potenciales de campeones y así obtener una mayor eficiencia deportiva. ¡La idea siempre es que manejemos niveles de intensidad altos!

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Amigos de Atleta Total, ¡bienvenidos nuevamente a nuestro podcast! Hoy estaremos platicando sobre los mitos más comunes y viejos que existen en los gimnasios y que nos han mantenido en la desinformación y hasta con miedos en algunas ocasiones. Queremos compartirles algunos de ellos únicamente, y al mismo tiempo también desmentirlos con unos pedacitos de verdad. ¡Espero lo disfruten!

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